日常生活预防前列腺炎
本文已影响2.72K人
本文已影响2.72K人
两种简便的方法可以有效预防前列腺炎:
一:提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。
关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够顺利把这关走过,有的人耗散太过,连带的疾病就出来了。
提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,若能常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。
提脚后跟这个动作简单易行,我们排队买菜、超市结账、等汽车时,都可以常做这个动作。
随时随地的健身小方法很多。我再举几个例子:年轻人在电脑前,没事就可做个“出爪亮翅”(手做“虎爪”时,五个手指的指尖用力,可把手掌中间的劳宫穴打开),在桌上敲敲按按,既能锻炼手指,又能调养气血,强健大脑。还可做“五趾上昂”,在办公桌前、在看电脑时、看电视时、开会时,都可以做,既不耽误时间,又能锻炼身体。大脚趾走脾经肝经,二脚趾、三脚趾走肝经胃经,四脚趾走胆经,小脚趾走膀胱经,脚趾既是阴经的起点,又是阳经的终点,经常活动脚趾,可聪耳宁神,舒筋活络,还能强健腰脊。性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。
二:还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。
中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出,“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种抗菌物质是一种含锌蛋白,其主要成分是锌,其抗菌作用与青霉素相似。
与常用的含锌药物疗法相比,苹果比含锌高的药物更具疗效,且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此,慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。
郭主任还强调,男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。郭主任建议,一些临床症状并不严重的患者,只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状,不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗,可以自行观察一周,自查病因,如酗酒、过食辛辣等原因,停止这些不良生活方式,多饮水,症状就会逐渐改善。
中医治疗前列腺炎的优势 预防前列腺炎复发
前列腺炎日常怎么保养 前列腺炎要外科手术吗
男人怎样预防前列腺炎
前列腺炎感染途径3方面 怎样预防前列腺炎
男性如何预防前列腺炎 前列腺炎的护理方法
前列腺发生炎症4个因素 前列腺疾病的日常保养
如何预防男性前列腺炎
5大表现警惕前列腺炎 如何预防前列腺炎
怎样预防慢性前列腺炎
预防前列腺炎 应避免久坐常锻炼
前列腺炎日常怎么保养 前列腺炎要手术治疗吗
日常如何预防前列腺增生
前列腺炎症状 前列腺炎的早期症状是什么
男性如何预防前列腺炎
日常生活如何预防胰腺癌
如何预防前列腺增生 预防前列腺增生的7个方法
预防前列腺炎的方法
日常生活如何预防鼻炎
前列腺炎为什么夏天高发 怎么预防前列腺炎
男性经常喝水可以预防前列腺炎
春节如何预防前列腺炎
预防前列腺炎吃什么好
生活中怎么预防前列腺癌的发生
前列腺疾病常见误区 日常预防最重要
前列腺炎预防护理方法
前列腺炎会传染吗 慢性前列腺炎的日常护理
前列腺癌日常生活中有什么症状
前列腺增生和前列腺炎的区别 前列腺增生日常护理
流行性腮腺炎的护理跟预防
有效治疗前列腺炎的方法 前列腺炎怎么预防
前列腺增生有哪些症状 预防前列腺炎要做到四戒
自慰过度引发前列腺炎 怎么预防前列腺炎
前列腺炎有什么症状:前列腺炎影响生育吗如何预防