男性怎么预防前列腺肥大
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前列腺肥大是一种多发于中老年人的男科疾病,患者最明显的症状就是排尿困难、夜间尿频等,严重影响生活。因此做好相关疾病的预防是很有必要的,下面为大家介绍男性怎么预防前列腺肥大,供大家了解。
防止感冒受凉
寒冷的冬季,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
慎用某些药物
男性患有了前列腺增生后,要注意避免盲目的用药。因为服用某些药物后,会加重排尿困难,使前列腺增生病情加重。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
按摩保健
临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。
慎用壮阳食品与药品
如氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等,以减少前列腺充血的机会。
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