男人科学喝水减轻前列腺压力
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前列腺疾病,是男人最为头疼的疾病之一。在青年时期,这类病症似乎离你非常遥远,但是人到中年,随着恶习长时间对人体造成的危害,前列腺首当其冲,成为困扰男性最直接的病症之一。所以平时我们在日常的生活、工作中,应注意对前列腺的保护。多喝水,按时喝水对前列腺很有好处,而且对前列腺炎,也有一定的治愈效果哦!
据医学专家介绍,高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激,应多喝水以稀释尿液,多排尿,将细菌毒素冲淡,促进体内垃圾排放。对于有前列腺炎的患者应该每天喝水1—2升,具体的饮水方法有一个“时间表”:
7:00,经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒;
8:30—9:00、11:00—11:30,经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水;
13:00左右,或午餐半小时后,喝些温水,促进消化功能;
15:00左右,喝些水或茶,还有助于提神;
18:00或晚餐前,喝些水,有助于消化;
22:00前,即睡前1小时喝少量的温水,避免睡眠长时间的缺水。
养成按时按点喝水的好习惯,及时排除身体毒素,对前列腺好处多多。男人们,从现在开始起,精心呵护你的前列腺,为以后的健康生活打下坚实基础吧!
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