为何要预防男性产后抑郁症
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大家看到这个标题可能会感到很困惑,男性怎么还有产后抑郁症呢?但是事实上,在孕妇怀孕到分娩这一期间,除了女性可能患有产后抑郁症之外,男性也是非常容易患有抑郁症的。
为什么会产生男性产后抑郁症?
大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措,不少人不止一次地对孩子是否健康表示担忧,妻子出现不适时他们更容易紧张,因为他们对这方面的知识了解得太少。即使孩子顺利生下来了,从精力的投入到经济收入的分配,都是不得不考虑的问题。如果妻子与自己的父母关系不和,男性患抑郁症的几率会更高一些。另外,家里没老人帮忙照顾孩子而且收入不高的家庭,多了个孩子后生活会发生更大的变化。
通常情况下,作为一家之主的男性,除了白天要忙工作上的事情,而且晚上也要面对各种生活上的琐事,尤其在妻子怀孕期间,猛然觉得多了不少压力。除此之外,女性在怀孕之后往往会将注意力转移到宝宝身上,因此男性也会受到不同程度的忽视,如果男性此时心里不成熟,则会受到强烈的打击。
那么该怎样预防这种男性的产后抑郁症呢?
首先在怀孕之前应制订要计划,做好一切生育准备。建议男性在孩子出生前和妻子学习一下育儿的入门知识,做到心中有数,对生育有一个初步的系统了解,这样在妻子需要帮助的时候会更冷静,也可以减少因自己的无知造成的挫败感。其次性生活减少也是对男性的生理造成一定的影响,从而造成抑郁症的发生。因此在妻子怀孕之后,应进行及时的性心理保健,在双方缺乏性生活的时候,应注重情感的交流来作为补充。可以培养一些共同的兴趣,为将来的角色转换提前做好准备,这些都是可以预防产后抑郁症的发生的。
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