什么叫做尖锐恐惧症
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什么是尖锐恐惧症?在恐惧症的各种类型中,有一种就是尖锐恐惧症,这类恐惧症患者,对生活中常见的一些物品也会有恐惧心理。
你害怕剪刀、水果刀、缝衣针等带尖的一些物品吗?这些物品在我们生活中是再平凡不过的东西,若是你对这些东西有无法控制的恐惧症,那就是有尖锐恐惧症了。
尽管这些带尖的物体对人构成伤害的几率很小,只要小心使用就能能避免,但是有尖锐恐惧症的人看到这些东西时就觉得头晕、害怕,还会不停的想象被这些东西扎到的情境。
尖锐物恐惧症是一种心理障碍,也许你会觉得对自己影响不大而忽视它,但是逃避并不是解决心理问题最好的方法,应该勇敢的面对,采用一些心理疗法去努力克服。
在尖锐恐惧症的心理疗法中,有一种简单可行的方法,那就是系统脱敏,通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐惧症状及其他不适反应的一种行为疗法,这种方法最早是根据条件反射学说中关于刺激的泛化、增强与消退等机制建立的,其原理就是分散注意力。也就是说,每当恐惧、焦虑出现时,如当尖锐物恐惧者看到令其害怕的尖锐物时,在第一时间引导其将注意力转移。
如果通过转移注意力,能够让尖锐恐惧症的患者的情绪放松,也就达到了消除恐惧症状的目的,不过,如果如上方式也不能让患者消除恐惧症,最好是联系专业的医生采用开窍安神疗法治疗。
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