怎么避免肛裂发生
本文已影响2.22W人
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春天到了,天气也越来越暖和了,但是春天天气往往会很干燥,加上饮食不当,很多人易患上肛裂。因此,为大家介绍,春天预防肛裂的七个注意事项。
1、保持好心情,加强体育锻炼、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。
2、饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物。
3、如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,但要之一不要形成药物依赖性。
4、便后温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。
5、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以五分钟左右为宜。
6、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
7、如果还不好或疼痛加剧,请到肛肠科或普外科就诊、可能要手术。
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