感冒的家庭护理方法有哪些呢
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
1.服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
2.摄取锌,可缩短感冒期间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。
3.保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力。
4.多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累。
5.避免参加聚会,以免过度消耗体力。
6.注意保暖。
7.散步或快走,以改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。
8.饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。
9.喝热鸡汤,有助于鼻腔粘液的流动,可加强体内排除病菌。
10.多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。
11.勿抽烟,抽烟会干扰抗感染的纤毛活动,因此感冒时不要抽烟。
12.以盐水漱口,可舒解不适。
13.浅啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并帮助入睡。
14.洗热水澡。
15.以棉花在鼻子周围涂些凡士林,以润滑过度擤鼻的疼痛感。
16.服用感冒药,如阿司匹林(小儿服用药物需在医生指导下)。
17.若发烧38.3度以上或小孩发烧,应尽速就医。
18.任何剧痛都应就诊,如:耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。
19.吞咽极度困难或食欲不振时应就医。
20.气喘或呼吸短促时应就诊。
儿童感冒的护理方法
婴儿感冒怎么办?婴儿感冒的家庭治疗方法
冬季感冒多发怎么办 应对感冒的方法都有哪些呢
冬季护理唇部有哪些方法 首先要戒掉坏习惯
用哪些药膳调理感冒呢
治疗感冒的方法有哪些
女性不孕有哪些护理方法呢
关于水痘有什么家庭护理方法
感冒的家庭护理
萎缩性胃炎护理方法有哪些呢
早泄有哪些日常护理方法呢
口臭的日常护理有哪些方法呢
有哪些玻璃体混浊护理方法呢
淋雨感冒属于哪种感冒?感冒有分哪些类型呢?
快速缓解感冒头痛的方法有哪些呢
扁平苔藓的护理方法有哪些呢
早泄的家庭疗法有哪些呢
远离感冒的方法有哪些
小儿感冒的预防护理方法
前列腺炎的家庭护理方法
预防感冒的方法都有哪些
雀斑的护理方法是有哪些呢 雀斑有哪些护理方法
水痘的家庭护理方法
烧伤炸伤的家庭护理方法
早泄的护理方法都有哪些呢
小儿感冒的家庭护理 4个谣言不可信
鱼鳞病有哪些护理方法呢
春季感冒有什么护理方法
糖尿病的护理方法有哪些呢
早泄的症状有哪些 重视家庭护理
血友病有哪些居家护理方法
预防感冒的办法有哪些呢
老年痴呆的家庭护理方法