信手拈来的几款养胃小菜
本文已影响3.41K人
本文已影响3.41K人
空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
推荐餐前小菜:
胡萝卜
切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;
番茄
含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;
芹菜
味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;
木瓜
维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;
豌豆
具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
白菜
能够养胃和中,利水除烦;
香菇
具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜 可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
98岁瑜伽奶奶身体似少女 高难度动作信手拈来令人称奇
养胃护胃的最佳蔬菜
推荐几款秋冬季养胃粥系列
推荐九款小孩健脾养胃粥
夏季健脾开胃 四款养生菜消暑去热
中医养胃可以用这几招 想要养胃的人赶紧收藏起来
家常养胃菜助你养好胃
养养胃润润肺 推荐去秋燥的几款粥
身体5信号警惕胃癌 24小时准点养胃护胃
男人养护前列腺怎么做 推荐几款小菜谱
男人肠胃不好 吃这几种食物来养胃
吃什么蔬菜能养胃 四种养胃蔬菜推荐
胃胀不适怎么办 推荐几款养胃粥
夏季开胃菜 五款简单开胃菜食谱
寒冷天容易胃寒 推荐几款养胃粥
夏季吃什么菜养胃 5种蔬菜很养胃
脾胃虚弱吃什么 推荐几款养胃粥
声临其境赵立新配音超神 精通四国语言信手拈来令人傻眼
最适合夏天的开胃菜 推荐几道清爽小菜
秋季进补要养胃 几种伤胃食物要少吃
夏季吃四款菜谱助你养好胃
脾胃不好多喝粥 这几款粥能养胃
夏季呵护肠胃从这几款养胃粥开始
《醉玲珑》陈伟霆被赞很会打 高难度动作信手拈来
养胃蔬菜之大白菜
信手拈来怎么读 信手拈来的出处
几款养胃食谱送给上班族
小米粥是养胃的还是伤胃的 小米粥要泡吗
脾胃不好 推荐13款小孩吃的健脾养胃粥
七种养胃蔬菜大家来看看
保养肠胃 预防胃痛几个小妙招
养胃汤的做法大全 8款养胃汤谱暖胃散寒
胃不好吃什么蔬菜好 原来这6种蔬菜最养胃