失眠多梦是哪些因素引起的
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失眠多梦,也是失眠的一种,梦几乎是每个人都发生的,只是有些人不记得而已,一般记得的梦一般是又失眠引起的,起床会比较累,易感疲劳。失眠多梦的原因与失眠患者自身的生理有关,可能是情绪、环境等一些因素引起的。那么,失眠多梦是哪些因素引起的呢?下面给予介绍。
引起失眠多梦的因素:
环境因素。睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。
药物因素。这种失眠多是由疾病引起,患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等,都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下,选择其他药物替代治疗。
生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后,只要祛除不适的症状即可安享睡眠。
以上就是引起失眠多梦的因素介绍,了解这些因素患者们要做出必要的避免,恢复良好的睡眠。在日常生活中,朋友们要遵循良好的生活习惯,健康的饮食才能有一个良好的身体。
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