失眠多梦的人有什么症状
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“真是的,昨天一晚上没睡着”、“唉,昨天做了一晚上梦,累死了”,类似这样的抱怨我们已经不陌生了,几乎每天都可以听到,其实存在这些症状的人都属于失眠患者。那么失眠多梦有什么症状呢?我们一起来了解一下吧!
失眠多梦大多是由于生活压力太大导致的,因此中年人比较多,儿童比较少见。而在中年人当中,失眠又比较偏爱女性。根据调查显示,约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环,反而会在看电视、看书的时候进入无意识睡眠。
压力大并不是失眠多梦唯一的原因,生活中的一些外在因素也会导致失眠,比较常见的就是环境因素。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着,若变换睡眠环境或时间,如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡,患者对此常感到十分困惑,这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反,称为首夜颠倒效应。
失眠是一件很痛苦的事情,主要是它对人体精神的危害特别大。失眠患者早上起床后会觉得头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。
以上就是对失眠多梦症状的介绍,希望对大家有所帮助。小编提醒大家,在发现自己患有失眠时,切不可盲目服用药物,应该找准病因,在医生的帮助下进行调理治疗,以免使病情更加严重。
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