失眠患者有什么饮食治疗方法
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在失眠的治疗上有多种方法,在西医学上最主要的就是药物治疗,那么除了药物治疗以外就是什么机器治疗。从来没有考虑过生活中的治疗,以及饮食上的治疗,而中医上不同的是以补为主,就是以调养为最主要的。
柏子仁炖猪心:别看猪身上的肉肥,但是内脏却是好东西。猪心一只,柏子仁10克。将猪心洗净血污,然后把柏子仁放入猪心内,隔水炖熟服食。有良好的安/眠效果。
大枣:大枣对患者的影响,大枣味甘性平,养胃健脾、益血壮神,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。
桂圆:又名龙眼肉。在中医上为补血的佳品,水果中的神圣。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。
莲子芡实猪肉汤:这就是要挑选好的莲子了,莲子在中药上也可以做有用的药材使用。莲子肉50克,芡实肉50克,猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤,熟后用食盐调味食之。
上述专家介绍的失眠饮食使我们明白了生活中一定要注意质量,往往不注意的细节就有可能引发严重的失眠现象。如果还有什么不了解的话请向的专家了解。
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