中医如何补救更年期肾虚
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
罪状分析:
中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。
补救措施:
休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。
罪状二:你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
罪状分析:
肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施:
睡前少喝水。做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
罪状三:怕冷!
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 肾-女人美丽与健康起源
罪状分析:
正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。
中医补肾 冬季男性肾虚吃什么
女性肾虚会怎样 中医如何调理
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
夏天是补肾好时机 中医教你如何补肾
肝肾虚吃什么食物能补 肝肾虚如何食补
肾虚食补补出肾衰竭 肾虚如何调理最好
中年人补肾偏方 中老年肾虚怎么办
中医如何用望诊来判断肾虚
中医教你如何调理男性更年期
中医保健 男性要如何补肾
中医教你如何面对男性更年期
更年期肾阴虚吃什么好
如何补肾快 中医推荐猪肾粥
肾虚不要乱补 老中医告诉你什么是肾虚
中年男人如何补肾护肾
肾虚怎么办 中医补肾酒来帮你
一直打哈欠当心是肾虚 中医如何调理肾虚
老中医补肾:老中医推荐的10大补肾方法【全文】
脸色发黑是肾虚吗 中医教你补补肾
女人肾虚如何滋阴补肾
中年男性肾虚吃什么补肾
中医补肾 男性肾虚吃什么好
中医教你女性更年期如何养生
怕肾虚?老中医教你补肾妙招
中医馆养生 补肾8秘诀远离肾虚
中医养生教你如何预防肾阴虚
肾虚怎么调理最好?肾虚如何调理最好
为何肾虚的总是你 女人肾虚6个补救方
如何治肾虚 中医推荐4妙招
更年期女性如何进补 更年期应该吃什么
中医补肾 男性肾虚吃什么中药好
中医补肾 男性肾虚吃什么调理好
气血虚怎么办 中医如何食补