溃疡:从饮食开始预防胃溃疡
本文已影响9.78K人
本文已影响9.78K人
预防胃溃疡要注意饮食,良好的饮食习惯可以在很大程度上预防胃溃疡,对治疗胃溃疡也有非常好的效果。那么,日常生活中预防胃溃疡,饮食要注意些什么呢?
从饮食开始预防胃溃疡
1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃黏腊修复。
3、胃酸过多者,应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干,以中和胃酸。有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人,应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。
5、胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。
6、减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
胃溃疡不能吃什么食物 胃溃疡饮食禁忌介绍
胃溃疡严重吗 得了胃溃疡怎么办
林俊杰患手足口病 嘴里长70多颗溃疡烂疮
治胃溃疡的食疗方法 胃溃疡要怎么治疗
土豆蜂蜜水预防胃溃疡复发
胃溃疡病人该如何正确饮食
喝红茶可以预防胃溃疡吗
胃溃疡患者怎么饮食调理
胃溃疡吃什么好 7个胃溃疡食疗方子介绍
胃溃疡吃什么食物好 3款食疗秘方摆脱胃溃疡
胃溃疡有这4个饮食禁忌
胃十二指肠溃疡的预防方法
胃溃疡如何治疗 治疗胃溃疡有妙招
胃溃疡怎么治疗 7招治疗胃溃疡
如何预防胃溃疡 要牢记4点
喝浓茶也会得胃溃疡 推荐4款胃溃疡食谱
预防胃溃疡 五大方法介绍
胃溃疡患者的饮食养生疗法
胃溃疡会吐血吗?胃溃疡会疼吗?
如何预防胃十二指肠溃疡
胃溃疡饮食要注意什么
胃溃疡要遵守的饮食原则
胃溃疡饮食治疗有四大误区
口腔溃疡太痛苦 如何预防小儿口腔溃疡
什么是口腔溃疡?口腔溃疡的病因是什么?
胃溃疡患者可以吃海带吗? 胃溃疡的饮食疗法有哪些
定期刷牙防溃疡 口腔溃疡的六大预防方法
胃十二指肠溃疡与胃溃疡的区别
胃溃疡怎么治疗 胃溃疡的自我疗法
冬季高发胃溃疡 胃溃疡多吃这7种护胃食物
不良饮食会导致胃溃疡吗
胃溃疡如何进行饮食调理
吃煮萝卜 有效预防胃痛胃溃疡