对付感冒最有效的6个招数
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上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。有什么方法可以有效的治疗感冒呢?
一、鼻盐水滴液或喷剂:可以缓解鼻塞,滴液用于幼儿,喷剂用于大一点的孩子和成人,很安全。
二、对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药:对乙酰氨基酚即泰诺龙、扑热息痛,这类退烧药往往有镇痛效果,止咳药也有一定的效果,这些药不能预防感冒和缩短病程,但可以缓解症状。注意不要长时间使用,因为使用几天后反而会使得症状恶化。对乙酰氨基酚过量使用会导致肝损害。总的来说,使用这种药是在很不舒服的情况下,因为其效果未必能抵消其恶果。
三、水和其他液体:感冒的时候要多喝水,以预防身体脱水,因此处于脱水状态时人会感到很疲倦,多喝水就精神好。除了水以外,可以喝果汁,或者喝蜂蜜水,因为蜂蜜能消除鼻塞,具有止咳效果。但不能给一岁以下的孩子喝蜂蜜水。
四、盐水:倒一杯温水,放入1/4到半勺盐,喝下去,可以暂时缓解咽喉肿痛。
五、鸡汤:鸡汤是西方人治感冒的祖传办法,研究发现它能够抑制导致体内炎症反应的中性核细胞的活动,同时能够暂时性地加速粘液的活动,有可能缓解鼻塞、减少病毒和鼻腔接触时间。喝真正的鸡汤而不是心灵鸡汤对感冒病人是很有好处的。
六、加湿:病毒在干燥的环境中存活时间长,室内太干燥也会使得黏膜干燥导致,咽喉肿痛严重。买一个冷雾型加湿器,用过滤水或者纯水,以免自来水的矿物质喷成细尘。
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