引发女性便秘的三个因素
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便秘是现在常见的一种疾病,患便秘的人大多是女性朋友,这样的疾病给人们的生活带来了很大的不便,那么,是哪些因素导致女性便秘的呢?具体去看看详细内容。
女生为何出现便秘
1、过度节食
有些女性为了保持身材,经常使用进食量过少节食来进行减肥,而且,每餐只进食很少一点点食物,造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
2、久坐不动
久坐不动的女性也是便秘的高发人群,现代女性的工作性质都是久坐不动,导致身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
3、饮水量少
饮水不足也是引发女性便秘的主要病因,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
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