胃胀气消化不良该怎么办
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胃胀气消化不良是一种常见的病症,虽然称不上什么大病,但是也会对患者的身体造成伤害,所以大家在接受治疗的同时,还要养成良好的生活习惯饮食要有规律性,那么关于胃胀气消化不良患者该怎么办呢?
防治胃胀气消化不良的方案
1.在饮食方面多注意,饮食应做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,不吃很难消化的食物,比如肉食等。不吃冰冷的食物,冰冷的食物对胃肠的损害极大。
2.消化与人的情绪、心态关系很大。所以,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3.要加强体育锻炼,人的体质不好再不加强体育锻炼很容易引起一些疾病,加强体育锻炼是非常有必要的,而且要根据个人的身体情况进行锻炼。
身体出现哪些不良症状需要注意?
身体出现胃胀、消化不良、便秘和失眠等各种不良的症状,要高度重视起来,尽快采取积极的措施。应该留意自己的消化道是否出现了问题。应尽快去医院做一番检查,可采用无痛电子胃肠镜检查这种先进的技术。
出现便秘的现象,有可能是肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片进行治疗。治疗期间多吃些香蕉,多喝些蜂蜜水。这样便秘的症状慢慢就会好转。自己的习惯问题也是一个关键,注意养成定时排便的好习惯。
对于大便燥结、排便困难的问题,这个解决起来并不太难。可以用煮熟的南瓜一碗,加入一勺猪油和适量的盐,吃下去。每天只须吃一次,连续吃三天,便秘就可治愈。试试看,效果极好的。
失眠多梦的时候,睡觉前可倒半盆热水,加入一两醋,浸泡双脚30分钟。并同时生吃葱白一两根,效果很好。经常失眠,还可用莲子、龙眼和百合一起熬粥吃,有催人入睡的疗效。也可常服藕粉,或是用小火煨藕,加入适量的蜂蜜一起吃。
温馨提示:对于胃胀气消化不良的人来说,在接受治疗的同时,一定要注意日常的饮食,合理有效的饮食有助于病情的恢复,同时每天要保持适当的体育锻炼,可以提高自身的抵抗力减少生病的几率。
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