胃寒怎么办?喝这些茶能养胃
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不要觉得胃寒不是什么大毛病就爱理不理,胃寒也要引起重视,不然,就怕小病也会带来大麻烦。小编为大家推荐几款适合胃寒喝的茶,让你没事也能暖暖胃。
一、蜂蜜生姜茶
主料:生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。
步骤:
1、原料准备好。
2、生姜洗净切片。
3、放入捣碗中,捣碎。
4、这是捣碎后的样子。
5、取出捣碎的姜沫,放入干净的纱布中,挤出姜汁。
6、冲入沸水。
7、待水温不烫时,加入蜂蜜,拌匀即可饮用。
二、生姜橘皮茶
主料:生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。
步骤:
1、备好材料:生姜15克,干橘皮5克,葱白24克。
2、将生姜拍一下,切成小块。
3、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅,加水1000毫升。
4、大火煮开。
5、转小火,盖上锅盖继续炖。
6、大约炖40分钟就可以了。
7、将汁水倒到小碗里,调入蜂蜜即可。
胃寒吃什么好?
下面四种食物,可养胃又固肾,平时可适当吃些。
枸杞:可滋补肾气,抗老化。
每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。
茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。
平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。
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