孕早期肠胃炎发作怎么办
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孕早期肠胃炎发作怎么办
1、保持良好的情绪:情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪,良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食调养是保养脾胃的关键,饮食保持有规律,少食多餐,不暴饮暴食,饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果,可以满足身体对维生素和微量元素的需求,并保持大便通畅。
3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比较适宜喝营养粥,如大米粥,小米粥等对肠胃都有很好的调节功能。尽量少吃油腻的肉类,等胃肠恢复正常功能再正常饮食。
4、日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽,这样可以减轻肠胃的负担,对胃黏膜也有较好的保护作用。
5、要坚持参加适当的活动,如饭后散步,做做孕妇操。适当的运动能增加体内的肠胃功能,使胃肠蠕动加强,刺激消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,井能改善胃肠道本身的血液循环,促进肠道的新陈代谢。
孕期急性肠胃炎如何做饮食调整
通常在肠胃炎呕吐平息后的数小时到一天内,可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。应该如此遵循l~2天,好让胃有时间恢复正常。
1、注意控制食量
患有急性肠胃炎的患者,在患病的初期时,病情不严重,在饮食上应该尽量地简单,这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱,饮食以简单为主,可以减轻肠胃的负担,不加重病情。
2、尽量食用流质
在急性肠胃炎患病期间,最好食用流质的食物,可以喝粥。因为急性肠胃炎的患者会有腹泻症状,为了防止身体脱水,应该喝多些水,补充身体水分。在患病期间,患者常常腹泻、呕吐,体内的水分和电解质都大量流失,应及时补充,当身体内部含有大量的糖和电解质时,也有助缓解腹泻症状。
3、饮食忌油腻
患有急性肠胃炎的患者,在患病的初期时,病情不严重,在饮食上应该尽量地简单,这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱,饮食以简单为主,可以减轻肠胃的负担,不加重病情。
4、遵守少吃多餐的原则
在急性肠胃炎患病期间,最好食用流质的食物,可以喝粥。因为急性肠胃炎的患者会有腹泻症状,为了防止身体脱水,应该喝多些水,补充身体水分。在患病期间,患者常常腹泻、呕吐,体内的水分和电解质都大量流失,应及时补充,当身体内部含有大量的糖和电解质时,也有助缓解腹泻症状。
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