糖尿病患者秋冬应注意眼睛的保护
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糖尿病患者并发眼病,最常见的有眼底出血、视网膜病变、白内障、屈光改变等,严重者导致失明。糖尿病患者的眼病是可以预防的,关键在于控制血糖水平和加强眼部保健。
而糖尿病患者在秋天里也要格外注意对眼睛的保护。秋天里多数糖尿病患者血糖波动较大,糖代谢紊乱,容易导致糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要发现眼睛不舒服,就要及时到医院进行检查和治疗,做好眼部的保健和治疗。
通常,糖尿病眼睛的护理可以通过以下几种方式:
1.糖尿病眼睛的按摩护理。
祖国古代对眼部的保健常采用按摩方法,使眼部气血通畅,祛除眼疾。具体方法是:先闭目养神3~5分钟,继之两手相互摩擦至热,用擦热的手掌轻轻按住眼部,然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5次,如此重复3~4次。本法适用于各种眼疾,但有眼底出血者忌用。目前中小学推广的眼部保健操,实际上也是一种眼部按摩法,可习而用之。 #p#副标题#e#
2.糖尿病眼睛的情绪调节护理。
传统医学认为,肝开窍于目,目由肝血所濡养,肝脏喜疏泄、恶抑郁,一旦肝气郁结,就会累及眼睛。由于糖尿病患者平时情绪容易波动,烦躁易怒,不易自制,常引起血糖波动,从而影响眼睛的视物功能。有眼疾者,更是肝火亢盛,导致视物不清,眼内充血。故情绪调适对糖尿病患者来说是极为重要的。糖尿病患者最忌肝气郁结,有抑郁者应把心中的不良情绪尽快地宣泄出来,达到心理上的相对平衡,使肝气疏泄,血糖稳定。家属应帮助病者疏而导之,顺其意让病人诉述而发泄之,或用谈心、上街购物等方法来转移病人的不良情绪,消除烦恼。此外,还可通过多种文体活动,如太极拳、老年迪斯科、绘画、书法、电影、旅游等,借助易情转移法使患者的情绪得以调节。#p#副标题#e#
3.糖尿病眼睛之适度的性生活。
性生活对中年糖尿病患者来说是不可缺少的,但切忌过频。中医认为,目与肝肾两脏的关系最为密切,如肝肾精血不足,则视物模糊、双目无神、眼酸眼胀、视疲劳等。性生活过度,则损精耗液,使目的涵养之源耗竭,导致种种眼病。因此,保精养目是至关重要的。性生活的次数应以房事后第二天不引起乏力、头昏、精神不振为原则。在糖尿病并发眼病的后期,即使没有过频的性生活,也会出现肝肾亏损、气血不足的现象。对此,宜采用补肝肾调气养血之品,如知柏地黄丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸等。这些中药都具有补肾明目的作用,可酌情服用。#p#副标题#e#
4.糖尿病眼睛之饮食护理。
糖尿病患者平时除了忌甜食外,还必须禁忌以下食品:
辛辣之品 辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜、芥末、咖喱等辛辣之品,易助火上炎、伤肝损眼,故不宜食之。
烟酒之品 中医认为,烟能助邪伤津,酒能酿湿生热。两者皆为眼病诱因。现代医学也证实,香烟中的尼古丁可引起血管收缩,导致眼部营养障碍;香烟中的一氧化碳可使血红蛋白的亲氧能力下降,造成晶状体严重缺氧,使眼疾不易好转。可见,糖尿病患者最好戒烟。适量饮酒有促进血液循环的作用,但是物极必反,大量饮酒可引起血糖波动,还会加速血液循环,扩张血管。因此,有眼疾者应忌酒,眼底出血者则必须禁酒。
油腻肥厚之品 一般来说,糖尿病患者的血脂水平都偏高,由于高脂血症者的血液呈高黏滞状态,血液流动比正常人缓慢,因此,流入双眼的血液也相对减少,容易引起眼部的营养障碍。同样,高脂血症者也容易发生眼底动脉硬化,引起眼底营养障碍和出血,导致眼部代谢失常。所以说,糖尿病患者应忌猪油、黄油、蛋黄、动物内脏、全脂乳、冰激淋等食品,避免因血脂升高而加重晶状体营养障碍和诱发眼底病变。
综上所述,只要糖尿病患者加强自身保健,避免不良因素的刺激,眼病是可以预防或推迟发生的。
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