秋季健脾养胃多吃莲子
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
秋季脾胃比较虚弱,不宜多吃油腻的食物,建议您可以多吃一些莲子,花生、栗子、榛子、核桃等坚果也是不错的选择,下面跟小编来看看秋季吃什么好吧。
为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况,中医保健专家提醒市民,目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。
专家指出,当天气越来越凉爽宜人时,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后,人的脾胃功能比较弱、津液不足,消化吸收功能一时跟不上,因此这时很容易出现消化道问题,如消化不良、胃胀、腹泻等。
专家提醒市民,预防消化道问题,要少吃含油量大的食物,不要暴饮暴食;同时还要健脾胃,可以多吃些莲子、花生、栗子、榛子、核桃等坚果。
春季养生吃健脾养胃粥
春季健脾益胃 多吃黄色食物
秋季如何养胃健脾 四大养生粥推荐
吃什么养胃 男性夏季吃这些健脾又养胃
初秋吃藕好处多多 健脾开胃凉血排毒
夏季吃什么健脾又养胃 推荐4道养胃粥
补肺润燥养脾胃 秋天多吃山药好
吃柿子的好处和功效,不仅美容养颜还能健脾开胃秋季养生佳品
秋季养胃粥 秋季养胃吃什么
夏季吃姜好处多 健脾又益胃
春季需要健脾养胃 粥类最为养脾胃
立秋之后脾胃虚弱如何调养?秋季养生汤推荐
秋季吃什么养脾胃 秋季养胃吃什么好
秋季脾胃易出问题 脾胃养护法赶紧收好
春季养生汤 健脾又养胃
夏季怎么吃莲子养生保健
秋季吃山药有6大好处 助调养脾胃
男人吃栗子有什么好处?养胃健脾提高抵抗力
春季健脾养胃吃什么水果
秋季进补4大宝 莲子润肺栗子养胃
秋冬季节吃莲藕保肠胃
秋季养脾胃的9大食物
健脾养胃吃什么好
立秋养生吃小米 小米能健脾养胃
夏季如何健脾养胃 平时多吃这些食物
秋季养胃多吃大白菜
秋季宜吃南瓜 既能健脾又养肺
健脾补肝 秋季适宜多吃葡萄
秋季养生饮食要点 三种食物健脾又养胃
春季想要健脾养胃 多喝五道粥
秋季养脾胃 警惕五种伤脾胃的食物
秋季养脾胃早餐宜喝粥
初秋养生食谱帮你健脾养胃