扳扳脚趾头让你肠胃更健康!
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。
胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无弹性,站立时往往抓地不牢。
活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:
脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地动作60~90次。做此动作时,可赤脚或穿柔软平底鞋,每日可重复多次。
脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络,脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位,坚持练习对胃病患者大有裨益。
扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者,宜顺着脚趾的方向按摩,以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩。
3个步骤让你更健康更苗条
肠胃健康要重视 教你4招保护肠道
腰部扳法可治疗哪些疾病
常活动脚趾可以养胃保胃
男人可从脚趾状态看肾脏是否健康
肠胃健康小常识 "肠寿"! 5个方法让肠胃更健康
经常下腰的好处 让你的肠胃更健康
治胃痛小偏方 还你健康肠胃
中医教你动动脚趾赶走胃病
肠胃健康小贴士
冬季七款养胃滋补汤 常喝让你的胃更健康
让头发更健康的十种食物
什么是玉扳指? 扳指的戴法及意义的介绍
夏季吃热面条 保护肠胃更健康
从脚看健康 脚趾下陷指甲易碎是贫血
脾胃患者怎么让胃更健康
肠胃不好怎么调理 6招让肠胃恢复健康
胃在哪个位置图 教你如何保护胃肠道健康?
莱斯科特头球破门 纳斯里远射为法国队扳平
夏天多吃醋可以让肠道更健康
如何动趾健胃
健康小常识 朝四晚五让你更健康
橄榄油减肥法 让你的肠道更健康
巧选午餐让你更健康
埃塞俄比亚两飞机互扳手腕
金玉妍是怎么被扳倒的 如懿传魏嬿婉和金玉妍谁更坏
正确吃早餐助你肠胃健康
常动脚趾有助于养胃
饭后散步活动脚趾 给肠胃做个按摩
3招紧肤法 扳回青春不只十岁
护肠胃 保健康 肠胃呵护指南
6种食物让肠胃越吃越健康 你吃对了吗
如何诊断肾脏健康 看脚趾即可