肝功能受损源头从哪来?
本文已影响6.1K人
本文已影响6.1K人
肝脏是人体最大最重要的消化腺体,它对外来和代谢产生的毒素具有强大的防御解毒功能。因为进入人体的化学物质大都通过胃肠道门静脉或体循环进入肝脏进行转化,所以,肝脏最容易受到毒性物质损害,造成化学性肝损伤。
病源之一:饮酒过多
长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。
病源之二:熬夜过劳
工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
病源之三:环境污染
城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。#p#副标题#e#
两大祸首:酒精肝脂肪肝
在我国,化学性肝损伤患病人数最广。其中,比例最高的病症是酒精肝与脂肪肝。
酒精肝:酒精肝已成为现代社会不容忽视的隐形杀手。长期大量饮酒会使肝脏损伤,引发酒精肝。根据国内临床标准,日饮酒精量超过40克(约为50度白酒100毫升),连续5年以上,会导致肝脏受损,引发轻症酒精肝、酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化及酒精性肝硬化。
脂肪肝:脂肪肝多发于以下几种人:肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。其中,肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。因此,建议脂肪肝高危人群要有自我保健意识,应定期(每年1—2次)作肝脏B超等影像学检查以争取及早发现,及早治疗。肝损伤若任其恶化发展,最终会转变为肝硬化,甚至恶化为肝癌,最终无法挽救。
肝受损人群的保健方式
(1)控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
(2)及时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由体内缺乏B类维生素所致。充足的B类维生素补给,可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此,肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群,应尽量多地摄取B类维生素。
(3)调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡前不加餐。
(4)更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质,如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。
微生态活菌:微生态活菌可以通过调节肠菌群,抑制革兰氏隐性细菌繁殖,降低肠源性内毒素水平,有助肝脏排毒,从而降低血氨,缓解体力疲劳。此外,还可促进肠道有益菌增殖,改善肠功能紊乱等亚健康状况。
矿物质:矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢,有助身体健康。假如身体缺铁,身体活动会受到威胁。缺乏钾和钠,会患上高血压和动脉硬化症。
根除手足癣从“源头”抓起
有些胃药可导致脑、肾功能易受损
从源头解决秀发问题
肝脏受损的5个表现
男子自制药酒乌发肝功能受损 生何首乌泡水喝或大剂量服用易中毒
长江源头的水从哪里来 长江水是从哪里来的
警惕:哪些药物能引起肝损害?
肝功能检查结果分析:教你看懂肝功能检查结果报告
强肝哪些食物可为肝脏增加能源
夏天如何防止肝受损
酒量突然下降 可能肝脏受到了损伤
你的受损肝脏不能再喝酒了 自制护肝茶教你护肝养肝
功能性早泄的来源是什么
怎么保健受损肝脏方法
如何判断肾功能受损 注意6大征兆
春季防癣从源头抓起
染烫受损发质怎么修复 染烫受损的头发多久可以恢复
肝脏受损的征兆别忽视!
肝脏受损有什么征兆
中药制剂可修复受损免疫功能?
肝脏受损的征兆有哪些 如何远离肝病
肝脏受损身体有何变化?
夏天要怎样防止肝受损
如何避免药源性肝肾损害?
什么信号提示肝脏受损
乙肝病毒数量高肝越受损?
鼻子发红当心肝受损 秋季7种食物能养肝
肝脏排毒受损的症状 吃什么可改善肝功能
肺功能受损会增加糖尿病风险
大三阳现蜘蛛痣是肝功能损伤症状
女性乙肝患者肝脏受损三大症状
了解肝硬化 肝硬化能从脸色看出来
男人胡子少或脱落 性功能受损信号