神经衰弱秋季吃什么
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
神经衰弱的治疗除了药物治疗和心理治疗之外,食疗也是普遍的治疗方式。中医养生将就合时和季,不要吃反季节的蔬果,表面上师补充了营养,却对身体造成了负担,所以在进行食疗时也要根据时节而有所差异。那么,神经衰弱秋季吃什么呢?
神经衰弱食疗
枣
秋天是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。其中,鲜枣最好生吃,有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比,蜜枣中营养成分最少,含糖量最高,也最好用来熬粥,可以稀释蜜枣中糖的浓度。
专家指出,秋天较为干燥,而红枣性温味甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神, 解药毒的功能。所以,秋天用红枣来进行食疗也是非常有效果,下面推荐两个红枣食疗的方子:红枣60克, 芹菜200克洗净加水煮开, 每日分次食用,有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克,银耳10克,白糖适量, 将红枣、银耳洗净, 炖至熟软,加白糖每早晚食用,可治疗因心血不足而引起的神经衰弱,达到养阴补血安神的作用。
葡萄
秋天是葡萄成熟的季节。葡萄除营养丰富、酸甜可口外,多吃葡萄还能帮助机体排毒,解内热。
中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经。功能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。《神农本草经》载:葡萄“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少等证。
现代药理研究表明,葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素,有利于钙质吸收而预防骨质疏松;葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外,葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。
脑神经衰弱有什么症状?
吃葡萄巧治神经衰弱
冬季神经衰弱吃什么 冬季神经衰弱吃啥
如何治疗神经衰弱?神经衰弱的症状
神经衰弱慢慢“吃”掉
糖尿病人神经衰弱需要吃什么
什么是神经衰弱综合征?
神经衰弱慢慢被“吃”掉
神经衰弱特点都有什么
吃猪蹄治神经衰弱
秋季进补吃什么
神经衰弱特点都有什么?
孕妇秋季吃什么好 秋季饮食原则
神经衰弱应该注意什么
神经衰弱怎么办 治神经衰弱试试中医方法
神经衰弱怎么治?
神经衰弱怎么治疗 神经衰弱应该如何治疗
神经衰弱官能症是什么
神经衰弱怎么办 调理神经衰弱的4个食疗方
糖尿病人神经衰弱要吃什么呢
把神经衰弱慢慢“吃”掉
神经衰弱后遗症是什么?
神经衰弱怎么治疗 治疗神经衰弱有妙招
经常神经衰弱怎么办?
神经衰弱引发因素是什么
什么是神经衰弱综合症
神经衰弱官能症是什么?
导致男性神经衰弱的6大原因 神经衰弱什么表现
上班族如何预防及缓解神经衰弱
神经衰弱要注意什么
神经衰弱后遗症是什么
神经衰弱是什么意思?神经衰弱吃什么药?
神经衰弱要做什么检查?