让宝宝远离感冒的8个小妙招
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小雨宝贝现在一岁三个月很少生病,比起其他的宝贝来说算是省心的了。很多妈妈都问我小雨妈妈,小雨怎么那么壮呢?雨妈总是很热心的告诉他们我的妙招。在这里我也和大家分享一下吧。
妙招1:注意宝宝的饮食:平时注意均衡营养,不要给宝宝吃一些高油、高糖的精致化加工食品还有一些膨化的食品,这些食品都是垃圾食品,不能宝宝一要吃,妈妈就赶紧满足。一定要多吃一些天然的绿色的食品,例如多吃多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,奶制品。秋天风高,气候干燥,要多饮水,白开水是最好的饮料,还要注意宝贝不能偏食。肉类,蛋类,蔬菜等都要让宝宝吃一些,偏食很容易导致导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力轻轻松松远离病菌。
妙招2:多参加户外运动。小雨早上起床后会自己在院子里走上几圈,看到爷爷后会由爷爷带着到树林去玩一会。那里的空气很新鲜的。在树林里跑一跑,走一走,呼吸一下新鲜的空气,把睡了一夜的污浊气体排空。这样对宝宝的身体很好的。早晨做一个新鲜空气浴,宝宝一整天都精神。
妙招3:注意冷暖,要时刻想着看宝宝玩耍时有没有出汗,要不要脱衣服等。冷了要及时给宝宝穿衣服。不要让孩子的身上有汗,稍微一刮风,宝宝就很容易感冒。也不要等宝宝的小手冰凉的时候再给宝宝穿衣服。家长一定要随时注意这些小的环节
小雨我主要是在饮食和户外运动上下了功夫,饮食上雨奶奶很会搭配食物,这个我不用担心。没事的时候我们家人就会陪小雨一起在户外玩耍,户外运动小雨也做的很多的。以上都是雨妈的经验之谈,大家可以参考一下。。
妙招4:让宝宝勤洗手,勤洗脸。早上的时候最好是用冷水洗脸,这样可以促进血液的循环。早晨起来按摩一下宝宝的小手和小脸也很不错的哦
妙招5:避免前往人群拥挤场所;特别是超市里。因为超市通风不是很好。。而且很容易染上病菌,宝宝的抵抗力不是很强,我们要远离这样的地方。
妙招6:如果宝宝在房间里,保持室内空气流通,以开窗通风为主,还有要把房间打少干净,清除死角。
妙招7:宝宝的玩具要消毒,尤其是小宝宝,经常把玩具放到嘴里。
妙招8:宝宝的预防疫苗一定要注射。妈妈们一定要按时的道定点的医院给宝宝注射疫苗。起到预防的作用。
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