肾病的饮食禁忌和运动
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(一)饮食禁忌:
(1)忌食一切富含蛋白的食物,包括豆类、肉类、鱼类等;
(2)忌食辛辣香燥之物,象辣椒等物;
(3)以米面等碳水化合物食物为主食,辅以新鲜蔬菜、时令瓜果,但也不要吃得太饱,以8成饱为宜。
有一种观点认为,肾病患者丢失蛋白多,就要多吃精肉等富含蛋白食物以补蛋白。但多吃蛋白,会增加肾脏的负担,不但不能补充营养,反而不利于病情恢复。
(二)要多运动:
每天坚持散步1~2小时,不要太累,锻炼到身上微微出汗为佳。散步、打太极拳等平缓的运动最好,而打球、跑步等剧烈运动不适合。
西医要求肾病患者多卧床休息,病重者更要绝对卧床——这是不对的,不利于肾脏受损组织的修复,并有可能促使肾脏趋于萎缩。
中医认为慢性肾病的基本病机之一就是血瘀,西医同样也认为肾的微循环发生障碍,所以中医治疗肾病的原则之一就是活血化瘀。生命在于运动,运动可加快全身气血的周流,也同时会加快肾脏的血液循环,这样才能充分发挥中药的治疗作用,清除血中的淤滞,加速邪毒的排出,加快肾脏受损组织的修复。
有人可能会怀疑:既不让吃肉,又要多运动,病人会不会觉得没力气?不会。肾病患者本来容易乏力,吃一段时间中药,并配合饮食和运动,随着肾功能恢复,会变得更有力气。
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