要如何才能预防早泄
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在生活中,有些事情可以提早,但有些事情绝对不能提早。早泄就是其中的佼佼者,对于男性来说,染上此病就意味着生活即将暗淡下来。因此,早泄的预防与护理工作至关重要。
针对早泄的预防与护理,男科提出了以下几个具体措施:
男性不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
早泄患者注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,这样有损于健康,会引发早泄。
性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于早泄疾病的康复。
建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,出现早泄病症应共同配合治疗。
注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
早泄患者要积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
早泄病人要多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
以上这些内容都是早泄的预防与护理措施,希望广大男同胞们着重关注一下,以便于做好防治工作。如果您想了解更多关于早泄的知识,请在本网站内进行咨询。
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