影响男人精子质量的五大因素
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
年龄。
一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都可能是畸形的。
吸烟喝酒。
吸烟对精子活力的影响非常大,国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响,长期大量饮酒,会导致睾丸萎缩,精液质量下降。
运动。
研究发现,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力,平衡身体激素水平,特别是维持雄性激素的分泌水平。不过,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车,还是可能影响精子的生长环境。
温度。
长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯,会使局部散热不良,引起阴囊温度升高,从而降低精子的生成和活力。
化妆品。
化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力,主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂,食品或化妆品中存在这类物质,会干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,引发睾丸组织结构变化,降低精液中的精子数量。
因此,要想提高精子活力,要从以上几个方面入手,多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出,精子成长只要4个月时间,只要改变生活习惯,就能马上提高精子的数量和质量。
中国年轻男子精子质量下降 7大因素是主因
喝酒影响精子质量 你戒了吗
喝酒可能影响精子质量
不良心理易影响男性精子质量
男人要注意:紧身牛仔裤会影响精子质量
影响婚姻关系的五大因素
男性备孕须知 这些行为影响精子质量
男人精子质量下降的5个原因 提高精子质量怎么吃
影响精子质量导致畸形儿的食物
男性情绪也会影响精子质量
抽烟影响精子质量 男人该怎么防不育
肥胖影响男人精子质量 哪些食物能增加精子
七大因素导致精子质量下降
影响大肠癌愈后的五个因素
槟榔会影响精子质量吗 槟榔对男性功能的影响
男性精子质量差 是这8大因素惹的祸
男性体质好不好 受2大因素影响
男人一紧张会影响精子质量 备孕放轻松
导致男人精子质量下降的8大原因
4个原因导致香烟会影响精子质量
吸烟对精子有什么影响 影响精子的因素
6种食物影响精子质量 如何提高精子质量
影响宝宝身高的五大因素
男女抽烟对备孕有影响吗(抽烟会影响精子和卵子质量)
影响玳瑁质量价值的因素 七个方面直击要点
提高精子质量 远离五大病因
男人阳痿对精子质量的影响 危害有哪些
吸烟最易影响精子质量
影响精子质量的几种行为习惯
什么是影响产品质量的五要素 影响产品质量的五要素简介
卵子质量影响生育 卵子质量不高的四个原因
一种坐姿影响精子质量 男人保住精子要这样做
槟榔会影响精子质量吗 槟榔对男性功能的影响