阴茎勃起的硬度不够怎么办
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我们都知道只有阴茎勃起硬度够的时候,才能正常的进行性生活,如果出现硬度不够就会导致性交困难,那么有什么有什么比较好的方法能改善呢?导致勃起硬度不够的原因有哪些呢?下面为大家介绍阴茎勃起的硬度不够怎么办,供大家了解。
阴茎勃起的硬度不够怎么办
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌,利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
2、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
3、强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
4、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经。
6、为了不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
阴茎勃起的硬度不够的原因
体力的负荷
应该说,适度的体力活动如体力劳动和体育运动,可以提高性能力,其中包括勃起能力,而过度体力负荷则削弱勃起。
年龄和时间段的影响
对年轻男子来说,尽管勃起在过去是极其司空见惯的事,但是当他们第一次房事时却可因为过度兴奋而经常使勃起发生困难。一些年轻人越是心急如焚,就越会在性亲昵中遇到麻烦。而在这种情况下,女方的言语行动将起着举足轻重的作用。须知,这时如果她们一不小心就会伤害男人的自尊心,进而影响到他们的勃起功能。
酗酒
因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时,毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂,它们在短期内可增强性能力,但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。
夫妻生活的频率
任何偏离正常状态的房事,即无论是夫妻生活过于频繁还是太少,都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知,无论什么原因的较长时间的“禁欲”夫妻生活中断数周以上,都会导致勃起削弱。
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