男人尿石症有原因 排石可这样做
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尿道结石是结石疾病中常见的一种症状,男性尿道比女性细且长,也导致男性尿道结石发病率较高于女性,引起男性尿道结石的原因有自然环境因素、个体因素、尿路因素等,因此希望男性朋友引起重视,一旦发现必须及时的检查治疗。那么,男人为何会的尿石症呢?
尿石症与我们的生活方式有关
1、个体因素:在平时的生活中,不良的生活习惯也会引起尿道结石,如运动过少,还不爱喝水,也容易出现尿结石,饮食习惯不合理也会导致尿道结石的出现,不良饮食习惯也会导致结石。食用含草酸、钙比较高的食物,如动物内脏、豆腐等,以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过小,也容易出现尿结石。不良的生活习惯也会引起尿道结石,如日常生活中,运动过少,还不爱喝水,也容易出现尿结石。
2、疾病因素的引起:一些疾病如甲亢,皮质醇增多症,长期卧床,溶骨性骨肿瘤,等等都有诱发尿道结石形成的可能,身体患有某些疾病,导致较高血钙症,也容易导致尿道结石,还比如当尿道中含有异物时,也容易成为结石的核心造成沉淀。
3、自然环境因素:很多患者由于自然环境的因素,气候的不适应等都有诱发尿道结石形成的可能,身体患有某些疾病,由于气候的因素加重病情,引起结石的核心造成沉淀。
4、尿路因素:尿路结石可以引起绞痛、血尿、继发性尿路感染,患前列腺肥大患者引起尿路通畅度下降,残尿量增加,膀胱结石生成机会增大;输尿管先天狭窄致肾盂积水易成结石,同时结石梗阻尿路又使尿道结石生长加较快;尿道结石较大多数来自膀胱和肾脏的结石。
养好习惯助我们尽快排石
重视膳食纤维摄入:研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
大量饮水:每日尿量少于1200毫升时,尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000~3000毫升,这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出,稀释尿液可防止尿石结晶形成,并能延缓结石增长速度。
多运动:多运动可增加结石的排出概率,如慢跑、跳绳等,尽量让自己跳起来。同时要注意不可剧烈运动,剧烈运动会尿液浓缩,增加结石的形成。
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