烟民要警惕 吸烟易影响性生活
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每一个人都知道吸烟有害健康,很多香烟上也写着吸烟有害自己的健康呢,但是又有多少的男人会因此拒绝吸烟呢,确实一个人的吸烟还会影响一个人的性生活呢,下面就来具体的看看吧。
吸烟是性的“头号杀手”
有些人就会想到,性功能怎么会和吸烟有关系呢?有临床现象已经证实,勃起功能障碍的患者有三分之二以上是烟草成瘾者。长期吸烟的人,其性欲也明显低于不吸烟的人,性生活的频数也比不吸烟的人少。
研究人员对4763名年龄在35—74岁的中国男性进行了调查,最终结果显示,烟草成瘾男性ED风险比无烟草成瘾者高出41%,并有明显的“剂量—反应”关系,即烟草成瘾越多,ED风险越高。
而在美国权威杂志《生育与不育》发表的文章表明,烟草成瘾还能使男性精子密度显著降低23.8%。一旦尼古丁浓度≥1mmol/L时,精子的活力与受精能力会明显下降。
如何提高性生活质量
跑步
大约有百分之六十以上的人群表示,日常的通过跑步可以性爱美满。跑步有利于减肥,促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助,仅这一项理由,他就会情愿和你一起跑。
滑冰
滑冰运功对于肺活量的提高是非常有帮助的,然而对于男人来说,肺活量的问题这是打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。
游泳
通过游泳能让我们的身体得到很好的锻炼,一般游泳的类型是有很多的,在众多的类型当中,其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。
骑马
可以有效的锻炼我们身体的敏捷性、协调性,对于男性来说,可以锻炼腿部的肌肉使之更加有力量,使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。女性本身在性爱方面就比较的慢热,尤其是针对中老年女性的性能力有所下降,更需要足够的前戏。性交之前,双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对生殖器官的触摸。可以延长爱抚的时间,改变抚摸的节奏和力度,为性交做好充足的准备。
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