孕期保护胎宝宝的最佳睡眠姿势是什么
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。
随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7-9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。
胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
孕中期是胎教的最佳时期
孕期同房 什么同房姿势最安全
夏季宝宝睡眠不佳 爸妈来帮忙
孕晚期准妈妈应掌握这些最佳姿势
生健康宝宝 孕期须养成五个睡眠习惯
孕妇睡觉的正确姿态 正确睡觉姿势对宝宝发育很重要
孕期保胎吃什么最好
女性睡姿不对致不孕 女性正确姿势是什么?
宝宝睡眠周期短 一觉睡到天亮是妄想
孕期什么睡姿对宝宝好?孕期怎么睡对胎儿好?
孕晚期正确睡姿是什么
睡眠姿势不佳会打鼾 小儿鼾症的六大因素
什么睡姿可以最快入睡 睡姿对睡眠质量是否有影响
宝宝每天睡多久最科学 宝宝睡眠手册
什么是治疗睡眠的最佳方法
孕晚期行动不便 如何选择最佳姿势
护好宝宝的“粮仓” 孕期乳房保养
侧卧睡觉姿势可以保护肝脏
孕期做好乳房护理 保护好宝宝的粮袋
孕妇的正确睡姿是怎样的图:孕妇睡觉的最佳姿势详解
宝宝午睡最佳时间
夫妻最佳受孕的5种爱爱姿势
保护胎宝宝 职场孕妇注意事项
宝宝睡眠
孕妇的最佳睡眠姿势 孕妇睡觉的正确姿势
孕妇睡多长时间最佳?保证78小时睡眠
怀孕期间同房什么姿势最安全
什么姿势是最佳睡眠姿势
宝宝睡姿调整 好睡姿睡出高颜值
宝宝睡姿大PK 三种睡姿的优缺点
孕晚期胎宝宝为什么会打嗝呢
孕期同房什么姿势安全 孕期性生活姿势参考
孕期对胎宝宝伤害最大的8件事