经期减肥 影响生育
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
女生生理期快来的时候,会增加食欲,而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。
节食也不见得体重会减轻
当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。
特别的想要吃甜食
而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要吃东西,而因为摄取糖份的时候,间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能,所以在焦躁精神不安的时候,就想吃东西,而相反于自暴自弃的狂食,因神经性食欲不振,或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
窥测肥胖对内分泌功能影响
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响在月经周期到了第14天左右,准备排卵时,由于体内荷尔蒙的变化,人体会滞留水分,体重增长1-3公斤,这时候减肥看到了效果,没有必要过早兴奋,因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。
为什么?排卵的第14天,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,有的人体重增加,增加幅度约为1-3公斤。生理期结束后,也就是到所谓减肥加速期时,减去1—3斤,很可能减的是水分而非脂肪!
对于利用月经期减肥的说法,专家表示,目前,医学上对此并没有理论上的支持。专家表示,女性月经期间减肥不科学,方法不当,还可能会影响以后的生育。若在生理期继续进行平常减肥的程序,效果与平常没有什么不同的地方,但是为了健康,不提倡月经期间减肥。减肥减的是陈年赘肉,若要减到脂肪,少吃多动才是上策。一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等,本身就有月经的改变,调整月经可以达到减肥的目的。
减肥药物应当避开月经期
服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物。经期减肥减的不是脂肪是水分,所以为了健康不提倡在经期减肥。
生理期间瘦身真的很有效果吗?专家表示,女性月经前后,身体出现1公斤左右的增减,完全是正常的现象。月经期间,女性身体可能会出现水纳滞留的现象,但是各项机能并不会出现多大变化。
儿童性教育 早期认知影响终生
肥胖对儿童的近期发育有哪些影响
肥胖为什么会影响男性生育能力
长期久坐影响生育 男性不育的八大原因
女性肥胖对生育有什么影响
男性经常泡温泉 警惕影响生育
针灸减肥安全吗 针灸减肥会影响生育吗
经期减肥运动注意事项 运动量大会影响月经吗?
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥影响孩子吃奶吗
影响生育疾病
拔罐减肥会影响月经吗 非经期适度拔罐不会影响月经
儿童肥胖对生育能力有什么影响
男人肥胖影响生育 肥胖谋杀精子的证据
肥胖什么原因引起的 肥胖影响生育吗
男性经常下厨房会影响生育?
痛经会影响生育吗?如何处理痛经
男人肥胖会影响生育吗 是否会降低生育率
吃减肥药会影响生育吗 女生一定要知道
阅女无数影响生育?10大坏习惯影响男人生育
减肥药物对生育能力的影响主要表现在哪些方面
话梅对减肥的影响 花生对减肥的影响牛奶咖啡对减肥的影响土豆的营养黑巧克力的营养爆米花对减肥的影响全麦食品的好处辣酱对减肥的影响海苔的营养
月经正常不排卵影响生育吗
肥胖会影响女性的生育能力吗
男人长期禁欲对生育的影响
哪些减肥方法会影响月经
女性闭经会影响生育能力吗
盲目减肥对月经有什么影响
月经不调也影响减肥的效果吗
四大育儿最佳时期 影响宝宝一生
男人喝酒影响生育吗 四大问题影响生育
女性长期压力大或影响生育能力
月经初潮年龄也会影响生育
体寒会影响生育吗 中医教你经期调养驱寒