孕期食谱 咖喱牛肉煮意粉
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
图片来源:好豆网
孕期食谱 咖喱牛肉煮意粉
原料:牛肉400克、橄榄油适量、精盐适量、咖喱适量、洋葱1个、红椒1个、黄椒1个、香芹适量、白糖适量、生粉适量、胡椒粉少许。
做法:
步骤1:先把牛肉切好用生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好备用。
步骤2:红黄椒切成粒备用。
步骤3:洋葱切碎。
步骤4:锅里注入适量清水放少许盐大火烧开倒入意粉,转中慢火煮约十多分钟至软,捞出备用。
步骤5:烧热锅倒入适量橄榄油放入腌好的牛肉,炒至变色后加入洋葱粒。
步骤6:略炒片刻加入红黄椒粒,翻炒均匀后调入少许盐。
步骤7:倒入咖喱酱煮沸,然后加入煮好的意粉,搅拌均匀即可。
牛肉可帮增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,补充身体能量。咖喱能促进血液循环,并抑制癌细胞的功能。还可以协助伤口复合,预防老年痴呆症。还能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕前营养食谱 滑蛋牛肉的做法
孕期食谱 黄金肉脯蛋的做法
宝宝怎么吃牛肉好 牛肉辅食食谱推荐
孕期食谱 牛奶香芒蛋饼
孕期食谱 水果燕麦牛奶
孕期食谱 时蔬羊肉汤的做法
孕期食谱 香菇鸡肉茸
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
咖喱牛肉粉丝汤 咖喱牛肉粉丝汤怎么做
咖喱粉可以做什么菜 食谱推荐
咖喱蟹怎么做?咖喱蟹的做法-咖喱蟹的营养价值
美食典故 咖喱的起源
孕期食谱 西红柿炖牛腩
孕期食谱 茄汁味菜牛柳的做法
孕期食谱 牛奶炖蛋的做法
孕期补充蛋白质食谱 无花果牛肉汤的做法
孕期食谱 卡通咕噜肉饭团
助孕食谱 豆鼓煮蚵
咖喱牛肉土豆的家常做法
孕期食谱 鸡肉起司卷
孕期补充蛋白质食谱 莲子海带炖牛肉的做法
孕期食谱 芝麻肉蛋卷
孕期补充蛋白质食谱 凉拌牛肚
孕期补钙食谱 牛奶香芒蛋饼
牛肉的做法大全-牛肉食谱分享
孕期食谱 鸡肉青菜粥
咖喱饭怎么做好吃?咖喱饭的做法
孕期食谱 西红柿炖牛腩的做法
咖喱饭的做法 美味咖喱的新做法
孕期营养食谱 蛋肉糕的做法
酸奶和咖喱饭一起吃可以吗 酸奶促消化/咖喱促进食欲
咖喱和皮蛋能一起吃吗?能一起吃,皮蛋和咖喱同食去火
孕妇能不能吃咖喱,孕妇能吃咖喱吗