网友备孕一年的经验总结分享
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2014年末结婚,到现在一直在备孕,这个月姨妈今天刚来,身体难受,心里也难受。虽然我还没有成功,但是屡次失败的过程中通过上网查询,咨询医生,联系自己的实际情况,真的体会到了“久病成医”的感觉,在羊年最后一次试孕失败的时候,写下我的经验教训,帮自己捋捋思路,也相信能帮到刚刚开始备孕的姐妹。
1.备孕前最好做孕前检查。包括妇科检查(是否有炎症,有炎症不好怀孕),子宫B超检查,激素六项等,排除子宫问题,内膜问题,卵巢问题。
2.如果月经规律,那么下次月经日往前推14天就是排卵日。网上说是14-16天,可能大多数人都是14天,反正我是。我例假不算正常,有时延期四五天,好多个月在用试纸测到排卵日后第十四天果然就来大姨妈。这次也是。不管月经怎么推迟,排卵日距离月经日就是14天不变。如果排卵日后16天姨妈还不来,很可能就是怀孕了。
3.排卵试纸要多买,一定要舍得用。在月经结束后几天内开始测,一天一次即可,一直测到试纸加深到阳(不到强阳)后,每天多测几次,测到强阳后,每隔两三小时测一次,一直测到试纸转弱,就是排了。从测到强阳到排卵,时间大约24h-48h。测排卵前两个小时内不要喝水。我的强阳一直不是很强,最强没有超过对照线,每个人的激素水平不同,所以强阳也是一个相对值。用过的排卵试纸排列起来粘在本子上,方便对照观察。
4.如果一直要不上,最好去医院做卵泡监测,看卵泡发育情况以及是否成功排卵。做这个要去好几次,至少三次。我都是在用排卵试纸测到阳的时候再去,这样医生会告诉你几天后再来一次,这次就可以看出卵泡是否继续发育了,以及大约什么时候要排卵了,医生会告诉你什么时候同房。这次回去后还是要用排卵试纸监测着,等测到排了再去医院B超检查是否已排出。我都是做的阴道B超,不用憋尿,而且比腹部彩超看的更清楚。这样安排不用去太多次,三次搞定,大约四百块钱。
5.基础体温测排卵。我最后这个月第一次用了这个方法。晚上把体温计甩好,早上醒来不要活动不要说话,第一件事就是在被窝里测体温。总体来说,月经期开始处于低温,在36.5度以下,排卵日可能会最低,排卵后体温上升0.3度以上,一直到姨妈日,如果体温下降0.3度,一两天内姨妈报到,如果一直高温超过姨妈日三天,就是怀孕了。我今天姨妈到,昨天早上就测到体温下降,所以体温还是很准的。还有,最好买两只一样的体温计,水银的即可,同时测腋下和口腔,以防止某天某个测的不准,就可以参考另一个。每天的体温数值要找个本子记下来哦。
6.如果一直要不上,男方也是需要去检查精子质量的。排除了男方问题,剩下的就是我们女人的问题了。必须卵子发育成熟并能排卵,输卵管通畅,子宫内膜厚度适宜。输卵管是否通畅,检查这个是最麻烦的,我就这个还没检查了。快过年了,想再要一次,还不行就去做输卵管造影了!
先写这些吧,这会肚子好疼⋯⋯自认为很有失败的经验,学理工科的,自认为还是很会分析原因找问题的。虽然自己没有成功,但是如果相信我,有问题可以问我的。
还没成功的姐妹们,加油!
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