产后月经不调怎么办?各类产后不调情况详解
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生完宝宝后,许多妈妈们会遇到月经不调的问题。有些妈妈大大咧咧觉得总会恢复,有些妈妈却心理非常担忧,总是担心子宫内是否存在异样。置之不理,或是暗暗担忧其实都不如对自己的产后月经不调来个详细的了解,看看需要如何调理经期。
详解各类产后不调情况
情况一:大姨妈周期不规律
@小米妈妈:千盼万盼,大姨妈终于在生产大半年后到来,终于松了一口气。久久不见这个老朋友,差点以为自己的身体出了什么问题。但是,刚放松一会儿,大姨妈又出现情况,周期时间变得不规律,真的是觉得
产后月经不规律有可能是因为母乳喂养造成的,体内泌乳素水平增高,干扰排卵,引起月经不规律。对此无需太过担心。
但如果不是母乳妈妈,那也有可能是产后子宫卵巢需要一段时间恢复。妈妈们可以观察一段时间,期间要采取避孕措施。假如出现停经两个月以上,就应到医院进行检查。
另外,使用药物、精神压力、工作压力大等,还有恶性肿块病变也会引起月经不规律。
情况二:大姨妈出血量大
@cici:生完孩子后第一次来大姨妈出血量特别大,虽然觉得夸张,但是想着产后大姨妈的第一次,出现点异样也正常。但是第二个月,经量还是那么大,看着就觉得恐怖,我这是应该得去医院检查吗?
每月正常的月经在量一般不超30毫升~50毫升左右,如果超过80毫升,既每次来月经要用3包卫生经左右,就是月经量大。
如果月经量多是发生在断奶后,经期还不规律,或是上环半年内,子宫还未适应,则可以再观察一段时间,看看是否变得规律。但如果一直没有恢复,则需要到医院检查子宫恢复情况,上环的妈妈则应到医院检查治疗,必要时取环。
如果都不属于这两种情况,怎则有可能是由器质性疾病引起的,如子宫肌瘤所致,或是排卵型DUB。总之要及时到医院进行疾病排查。
提前调理,预防产后月经不调
产后月经不调与妈妈的身体状况和子宫恢复有关。为了尽量预防出现月经不调的勤快,新妈妈们在迎接首次月经前,要对自己的身体多加呵护。
合理饮食
宜吃:大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物产后妈妈可以多吃。另外,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,食用对调理月经不顺很有帮助,另外产后气血虚的新妈妈宜多食用乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
忌吃:新妈妈应该少吃油炸辛辣食物,避免吃刺激性的东西,尽量不要有抽烟喝酒的习惯。
良好心境
产后过度焦虑和压力大都会引起月经不调,心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。新妈妈产后记得要保持愉悦的心情,听音乐、出门散步、和朋友家人聊天都能帮助新妈妈摆脱不良情绪。
适当运动
产后可以进行适当的运动,有利于血液循环,帮助产后妈妈身体尽快恢复。但是无论是运动或做家务,都要避免过度劳累,感受到身体疲惫都要尽快休息。
上环前后多注意
上环也可能导致月经不调。新妈妈上环前要注意保持身体的卫生,上环前几天不宜同房,上环后则要注意卧床休息一天,保持阴部卫生。
情况三:大姨妈出血量少
@小宁:产后半年后来了第一次月经,经量却特别少,而且还不规律,我这是气血虚的表现吗?
气血虚是会造成经量少的现象,如产后大出血造成身体血虚,导致月经过少,先天肾气肾精不足,生产过多等损伤肾脏,以致肾气不足,最后导致月经过少,子宫发育不良、子宫内膜对卵 巢激素的刺激反应减少,或子宫内膜部分粘连,都发生月经过少的情况。
当然,如果是哺乳妈妈,出现这种现象是非常正常的,因为体内泌乳素水平增高会干扰排卵,引起月经不规律。但是断奶后仍出现这种情况,需要去医院进行检查。
情况四:大姨妈断断续续
@丫丫:我要被大姨妈烦死了,虽然只来一点点,但是竟然逗留了20多天才离开。这种情况是我的子宫还没恢复好?直接等它会慢慢恢复?
产后出血20多天说明月经期过长,但是也有可能不是月经,也坑内是产后子宫复旧不良,感染,残留物影响这个收缩等引起异常出血。
这种情况最好尽快到医院进行相关检查,了解子宫收缩情况以及宫内有无异常情况,再根据结果进行治疗。
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