母乳喂养好处多 高龄产妇别放弃纯母乳喂养
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随着“全面二孩”政策的放开,许多家庭开始动起来想赶潮再生个宝宝,其中不乏35岁以上的高龄妈妈,她们中的有些已经成为准妈妈,可是也多了一层担忧。37岁的小婷已经怀孕6个月,她来医院向医生咨询:“距我生大宝已经过去9年了,年纪身体都也不比当年,不知道这次还能不能母乳喂养?奶水会不会不足?母乳营养保证不了,要不考虑混合喂养?”其实像小婷这样年纪超过35岁的大龄二胎妈妈有母乳喂养疑问的不在少数,孕产家庭里存在着各种各样的误区,妈妈们一定要学会甄别。
误区1
母亲年龄大,奶水偏少
其实一些大龄妈妈们不用太操心,除了一些身体的特殊情况,比如体质太弱,有基础疾病等,母乳都应该是母亲的第一选择。妈妈们要注意身体、精神双调养。母亲要分泌乳汁,及时排空和宝宝吸吮也是重要因素,早接触、早吸吮、早开奶很重要。
产后半小时是早开奶的黄金时机,首次哺乳晚乳汁易少。早接触、早吸吮是多泌乳的基础,充足的睡眠和均衡的营养也是必须的。此外,产妇若抑郁、疲劳、少食、情绪不佳易出现泌乳减少。所以生育过的女性,注意调养身体和精神状态,保证营养,尽量不要过度劳累,保持平和的心情,就算年龄大了母乳喂养也不是问题。
误区2
妈妈奶水稀没有营养,宝宝容易饿
母乳珍贵原因之一正是随孩子在成长不同时期的需求而变化。新生儿时期奶水偏黄且浓稠是初乳,虽然量少但营养价值极高,对正常婴儿来说已足够。产后5至14天,“初乳”向“成熟乳”过渡,呈半透明色,蛋白质的含量逐渐减少,脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加,其外观与成分随之变化。另外每次哺乳都分为前奶和后奶,前奶有足够的矿物质和水分,所以比较稀,颜色发灰,随着宝宝吃,后奶中的脂肪,蛋白质和碳水化合物逐渐增才逐渐变白。其实母乳是宝宝最容易消化的食物,含有80%左右的水分,具有和血液一样的高渗透性,会有喝母乳容易饿的感觉,但绝对不是没有营养。
误区3
妈妈剖宫产还没下奶,先喂宝宝奶粉
一些大龄的二胎妈妈,选择剖宫产。其实剖宫产也是可以做到早喂养,按需喂养。现在剖宫产的母乳喂养成功率较低,是因为母亲产后伤口疼痛和腹胀会影响情绪和无法方便地进行吸吮。其实婴儿的天性就会吸吮,家属也应多帮助让宝宝吸吮乳头,不仅可增进感情,也会促进乳汁分泌,促进母亲子宫的复旧。哺乳期,妈妈要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,切忌忧思恼怒或着急给婴儿吃奶粉。另外,多食用一些黑芝麻、花生、金针菜、茭白、莴笋、豆腐等食物及稀汁类如鱼汤、鸡汤、猪脚汤等,也有一定的催乳作用。
这3个催奶食谱 简单易学
1、木瓜花生大枣汤
原料:木瓜、花生、大枣、冰糖适量
做法:1。木瓜去皮、去核、切块。2。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
2、芙蓉鲫鱼
原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。
做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤,调入盐、味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜片。3、蒸笼烧开水,将鱼盘放入,用小火蒸8分钟,去掉生姜,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。
3、花生猪骨粥
用料:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油10克,香油10克。
做法:1、猪骨洗净,去净骨渣,敲成小块。2、花生仁热水浸泡剥去外皮。3、将猪骨熬汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味精及香油调匀即可食用。#p#副标题#e#
延伸阅读:这5种情况不宜母乳喂养
1.乳糖血症。半乳糖血症为血半乳糖增高的中毒性临床代谢综合征。半乳糖代谢中有3种相关酶中的任何一种酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。患有这种疾病的宝宝一旦进食含有乳糖的母乳、牛乳后,就会会引起半乳糖代谢异常,致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄积,从而引起其神经系统统疾病,导致智力受损。同时,有的宝宝还伴有白内障,肝、肾功能损害等。 在临床,急性半乳糖血症,宝宝会出现拒乳、呕吐、恶心、腹泻、体重不增加、肝大、黄疸、腹胀、低血糖、蛋白尿等症状;轻型的多无急性症状,但随年龄增长逐渐出现发音障碍、白内障、智力障碍及肝硬化等。如果被明确诊断者,要立即停止母乳及奶制品喂养,以特殊的不含乳糖的代乳品喂养。
2.有枫糖尿病。枫糖尿病是一种遗传性支链氨基酸代谢障碍的疾病,分为经典型、间歇型、中间型、硫胺素反应型和E3缺乏型,其中以经典型最多见,占75%,主要临床表现为中枢神经受损,如肌张力增加惊厥、嗜睡和昏迷,同时有代谢性酸中毒健康搜索。多数患儿还伴有惊厥、低血糖,血和尿中分支氨基酸及相应酮酸增加,有特殊的尿味及汗味。
3.患慢性病需长期用药的妈妈。比如癫痫病患者、甲状腺功能亢进的患者、肿瘤患者,他们如果用药,药物都可以渗入乳汁中。如果是母乳喂养,宝宝吃的奶就会含有药物了。
4.处于细菌或病毒急性感染期的妈妈。这样的妈妈也不适宜哺乳。一方面,致病细茵或病毒会进入妈妈的乳汁;另一方面,由于身处感染期,患者需要用药物控制,这些数药物也能够进入从乳汁。这些都会对宝宝造成不良的影响。
5.进行放射性碘治疗的妈妈。碘同样会进入乳汁,如果宝宝喝含有碘的乳汁,甲状腺的功能可能会受到损害。所以要等到疗程结束后,再检验乳汁中放射性物质的水平,达致正常后再继续给宝宝喂奶。
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