产后熬夜怎么护肤 熬夜后肌修复指南
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当妈后,就变身大忙人,连安稳睡眠都被被丢到爪哇国去了,夜里小宝闹不停,白天上班忙得团团转,好不憔悴。
在睡眠变差的情况下,人们首先出现的是肌肤问题,会出现黑眼圈、肤色黯淡、长痘痘等众多问题。所以,妈妈们别只顾着拼,多加休息补眠放松下,抽出些时间给你憔悴的熬夜肌做做护理工作吧!
熬夜肌问题一:黑眼圈
嗯,世界上唯一长了黑眼圈还能卖萌的生物只有熊猫。如果妈妈们也长了一副大黑眼圈,那么说句实话,看起来确实有一丢丢的憔悴显老啊。所以,解决熬夜肌肤的第一步,木有错!就是黑眼圈啦!
生活作息不规律而造成的黑眼圈,就叫作血管性黑眼圈,它的形成原理就是血液循环不畅通而导致的瘀血。要给它化瘀,可以试着按摩眼周穴位,疏通经络。
试着用食指、中指以及无名指,从眼头的位置,轻轻的滚到眼尾至太阳穴,然后双手搓热,整个手掌按压在眼部,掌根位于下眼睑的位置,按压数秒,用食指按压鼻翼旁边的迎香穴,每次按摩2秒,重复3到5次。
眼周肌肤很脆弱,按摩前要洗净双手,按摩时不要太粗鲁用力。
除了敷各种去黑眼圈眼膜,小编也位各位妈妈一外敷神器——土豆片。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱,可渗于皮下组织及血管内,加快血液流通,起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。
早上起床也可以试试用冷牛奶敷眼。将牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰冻几分钟,用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周,并进行5-10分钟的按摩,再用水洗净即可。
熬夜肌问题二:肤色黯淡
每次睡不好,第二天起床都能看到脸部黯淡无光,实在太憔悴。所以,夜晚睡睡眠跟不上,那么,白天的护肤工作就要记得跟上了。
升级肌肤护理
生完BB后,肤质变差,你肌肤也不再是一瓶保湿+一瓶乳液就能搞定。从洗颜到护理,都得步步升级。清洁方面要更细致,如果有化妆,一定要充分卸妆后再用洗面乳做清洁,每周1-2次的去角质工作不能少。保养步骤方面,需加入一支抗氧化精华或美白精华,减少黑色素生成。
花茶养颜
春日睡眠不足时,来一杯花茶即可舒缓情绪,也能养颜护肤。玫瑰花茶可以活血化淤、调节肤色;薰衣草柠檬花茶能够促进消化与血液循环、缓解熬夜产生地头痛;紫罗兰花茶让你肌肤更有弹性,恢复光洁;桃花茶调养气血,恢复气色。
补充维生素
想要好肤色,可以多吃些富含维生素的食物。;维生素A能低抵御老化的肤质和改善黯淡肤色,维生素C能排除熬夜后肌肤组织中的毒素,减少色素沉着;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净。所以,睡眠不足时,妈妈们多吃些新鲜蔬果与高蛋白食物。
熬夜肌问题三:大油皮
睡眠问题多了,再加上产后的内分泌问题,脸部的T字区域也开始旺盛地分泌油脂。而一脸打油皮不仅是难看,还会继而引发痘痘、毛孔粗大的问题。即使在大冷天,也得开始去油工作。
细致清洁工作
油脂分泌旺盛的妈妈们,即使是没有化妆,最好也用非油性卸妆乳清洁脸部,因为你的脸部由许多的灰尘与油脂。卸妆后,先用温水湿面,再用柔和的洁面乳,轻柔地按摩洗脸,既能去油,也不易带走肌肤水分。
肌肤防寒
返春寒时,寒风和低温会使你的皮肤加速分泌油脂。如果妈妈们此时出门,可以围上一条大大的围巾,或是直接带上口罩,抵御寒风,让你的脸部保持恒温,能帮助妈咪们控制脸部的油脂分泌。
注重保湿
打油皮一定要主要保湿,肌肤出油的根本原因在于缺水。妈妈们每日要饮足8杯水。外加保湿类控油类护肤品,每周2-3次保湿面膜。另外,妈妈们用完乳液之后,可以再用收敛化妆水轻轻拍打鼻部,可以吸脂。
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