BB辅食初添加 苹果首当其冲
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一、宝宝添加辅食要注意什么
1、宝宝辅食添加苹果宜熟不宜生
对于大人们来说,苹果都是生吃的,拿过来洗洗就吃,可是,给宝宝当做辅食食用,就要格外小心翼翼了,给宝宝做的苹果辅食最好要将苹果煮熟后,再给宝宝吃,将一个新鲜的苹果,放入锅中蒸熟,然后捣碎成苹果泥,这样苹果的营养更高,也更有助于宝宝的消化吸收。
2、哪种苹果更适合给宝宝做辅食食用
苹果虽然营养丰富,但种类很多,黄元帅、红富士、青苹果等等,它们因种类不同,口感口味也有所不同,其实苹果的营养都没有太大的差别,但是,给宝宝所选择的苹果,最好是黄元帅这种吃起来软绵绵的,比较容易刮下来给宝宝吃,味道又不会太酸,更容易让宝宝接受和消化吸收。
3、给宝宝添加水果辅食苹果最好要削皮
我们都知道,苹果皮的营养价值非常高,但是,大多数的苹果皮都沾有农药和有害物质,不宜给宝宝食用,而处在婴儿时期的宝宝,他们的牙齿还没有生长完善,而咀嚼能力又比较差,给宝宝吃苹果皮一个不小心就容易卡在宝宝的喉咙处,严重者会威胁到宝宝的自由呼吸,所以,给宝宝吃苹果最好要削皮。
二、BB水果辅食,推荐苹果大餐
1、苹果胡萝卜羹
心灵手巧的妈咪们,抽时间来给宝宝做顿苹果辅食大餐吧,今日先来学学苹果胡萝卜羹!准备一个新鲜的苹果、一根胡萝卜,将苹果清洗干净,捣碎成泥,胡萝卜去皮,榨成汁,将苹果泥与胡萝卜汁一同搅拌均匀,然后放入蒸锅中蒸熟,非常适合七八个月宝宝作为辅食食用,营养健康又美味,宝妈们给宝宝做起来吧!
2、苹果粥
开始给宝宝添加水果辅食,可以将水果煮成粥来食用,既能够帮助宝宝消化吸收,又提高了水果的营养价值,苹果更要这样煮着吃,给宝宝常食苹果粥,味美高营养。准备一个新鲜的苹果、适量的大米,将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,苹果清洗干净,去皮去核,切成小块,一同放入锅中,煮成粥状即可,苹果粥非常适合八九个月的宝宝添加辅食食用,容易出现上火便秘的宝宝,也可以经常吃苹果粥,口感润滑又香甜。除苹果粥外,苹果汁也可以经常给宝宝喝,滋润肠道、补充维生素,如果宝宝怕酸的话,可以少放一点蜂蜜调味。
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