孕期自带美丽光环 保养不能落后
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1、富含维生素C的果蔬要多吃
要想保持皮肤的水润与弹性,水果和蔬菜一定少不了,对于孕期的准妈妈们来说更是如此。准妈咪们可以在孕期多吃一些富含维生素C的果蔬,它可以帮助准妈妈缓解脸上的妊娠斑,让皮肤保持弹性与水润。柑橘、葡萄、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等等,都是对孕妈咪的皮肤保养非常有帮助的果蔬。
2、孕期防晒是重点
我们都知道怀孕后很容易长出妊娠斑,这让皮肤看起来十分不干净,别担心,这些斑点在生完宝宝之后就会变淡和逐渐消失。话是这么说,但是,准妈妈们还是应该要做好基本的皮肤保养,别让斑点疯狂滋长啊!
防晒是孕妈咪必不可少的一个护肤保养功课,建议准妈妈外出要戴好墨镜和帽子,同时要使用遮阳伞,出门前还需要涂抹孕妇专用的防晒霜,外出归来后可以及时清洁皮肤,做好基础的孕期防晒工作,可以让你的肤色亮白不少,也为孕期你的美丽加分很多喔!
3、浓妆艳抹要不得
孕前喜欢化妆的女人们,怀了宝宝后,就不要经常化妆了,更不能浓妆艳抹地示人,妆容虽然能够让我们看起来更加漂亮好看,但彩妆很容易堵塞毛孔,再加上有很多彩妆都是由化学成分组成的,不利于孕期准妈妈和胎宝宝的健康。因此,准妈妈们保养皮肤切忌化妆喔!
4、皮肤保湿工作要做起来
有些孕妈咪在孕期皮肤会滋生很多小痘痘,除了长斑之外,还会滋长痘痘,这让准妈妈们非常烦恼,实际上,孕期皮肤长痘痘大多是因为孕妈咪体内激素分泌,表现在皮肤上油脂分泌比较旺盛,从而滋生痘痘。准妈妈们需要做好皮肤的保湿工作,可以选择纯天然植物类型的爽肤水和乳液来保湿,这类产品用起来会比较清爽,不会给皮肤造成负担,当肌肤的水分不上来了,痘痘问题就会得到良好的缓解。
5、简单地护肤很关键
孕期的皮肤保养并不需要太复杂的步骤,准妈妈可以将日常的皮肤保养简单化,选择一些天然的、植物型的、对肌肤无刺激的护肤品来使用即可,避免使用富含化学物质的护肤品,以免给皮肤造成不必要的负担。孕期的皮肤保养要简单一点,并不用特别地做皮肤护理,做足基础的保养之外,还需要多饮水、多吃水果蔬菜,皮肤自然水水嫩嫩的。
怀孕后的女人如果忽略了保养,加上孕期的各种激素分泌的影响,皮肤自然就不如从前了,所以,你的护肤保养要提上日程,在准备迎接小宝宝的时刻,也要让自己的皮肤越变越好。希望孕妈一定要注意保养皮肤哦!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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