6月6日全国爱眼日 保护宝宝视力你做对了吗
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6月6日是全国“爱眼日”,今年的活动主题是“呵护眼睛,从小做起”。为普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。父母帮助儿童从小树立爱眼、护眼意识,并对儿童期眼病做到“早发现、早诊断、早治疗”,可以明显降低儿童眼病的致盲率,使孩子拥有一双健康的眼睛,拥抱这个光明多彩的世界。
一、儿童5大常见眼病的症状
很多儿童眼病都是有对应症状的,因此家长需要保持警惕,注意观察存在潜在问题的危险信号。
第一,孩子愣神,双眼无神,有时在阳光下闭一个眼,用单眼看东西。这很有可能是间歇性外斜视的征兆,一旦确诊就应该积极干预。如果没能及时发现和治疗,双眼视功能一旦遭到破坏,就是不可逆的。
第二,瞳孔发白。可能是先天性白内障、先天性角膜白斑等疾病的征兆。
第三,歪头斜颈。若孩子出现这种情况是很严重的,由于经常受压迫的一侧会有面部发育障碍,两边脸会出现不一样大的情况,严重的时候眼睛也会一个高一个低。这种情况在孩子半岁到1岁期间就能诊断。
第四,视疲劳、眼干。大多是高度屈光不正或是散光的情况。
第五,内斜(俗称斗眼)、眼睑下垂,这些眼病症状是比较容易发现的。
专家建言:家长们之所以对孩子眼病一无所知,主要是因为大多数家长并没有定期带孩子去医院做眼科检查的意识,以至于无法早期发现孩子的眼部问题。家长们可以为孩子建立一份屈光发育档案,具体方法是从儿童3岁开始,每6个月去医院眼科进行散瞳验光和眼部检查,做到疾病早发现、早诊断、早治疗。
二、儿童弱视怎么办
儿童弱视怎么治?很多家长迷信市面上各种各样的弱视训练仪。
“如果仅仅依靠弱视训练仪,没有科学的治疗方法,那弱视是肯定治不好的。”专家表示,治疗弱视需要抓住两个关键点,一个是去除诱因,需要手术的疾病如先天性白内障、斜视性弱视等要进行手术治疗,需要配镜的如屈光参差、屈光不正等需要进行医学配镜。另一个是遮盖健眼,把健眼遮盖起来,强迫用弱视眼看东西,经过一段时间的遮盖,弱视问题大部分能缓解。弱视训练仪作为一种治疗的辅助手段,可配合弱视治疗,但不是主要的治疗方式。
三、保护儿童视力的措施
(1)要有充足的光线。孩子在做作业的时候,家长要注意让光要从左上方射来,这样就不会有暗影。光线太弱,字体看不清就会越看越近。
(2)要姿势端正。孩子做家庭作业的时候,家长要注意调整孩子的姿势,要对桌端坐,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。也不要躺着看书。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。眼与书本要保持1尺左右距离。
(4)要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长,持续30分钟左右就应该适当休息,做做游戏。
(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6)看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6至8倍距离,每30分钟必须休息片刻。注意控制孩子看电视的时间。
(7)睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。因此,家长要让宝宝养成良好的睡眠习惯,早睡早起。
(8)补充营养。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝 、牛肉等也是儿童的必需食品。
(9)多做户外运动:家长可以提醒孩子经常眺望远处,这样可以放松眼肌,防止近视。还可以带着孩子到户外活动,多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
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