林青霞继女挺9月孕肚浮潜 孕妇可以潜水吗
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腾讯娱乐讯 6月15日消息,据《东方日报》报道,林青霞继女邢嘉倩与外籍男友Lloyd拍拖不够一年,就在网上自曝怀孕,还经常秀出合照晒恩爱。最近这对恋人出国旅行,挺着9个月孕肚的邢嘉倩还晒出潜水与海龟同游的照片。
邢嘉倩将在七月生产,她晒出潜水与海龟同游的照片,穿着比基尼的邢嘉倩巨肚很明显,她戴着简单的浮潜工具,徒手潜入海下,双手捉住巨型海龟,还留言:“Amazing photo!(很棒的照片)。”
那么,怀孕女性是否适合潜水呢?
大多数潜水者都会记得,在OW(开放水域)训练中,建议了女性在怀孕时不适宜潜水,在前几年有一项针对刚分娩的女性潜水员的调查,调查人数共计178人,其中,潜过水的女性表示婴儿出现先天缺陷的几率为5.5%,孕期间的复杂过程及正常机能的毁坏可能导致各种并发症。
高压氧也可能导致婴儿畸形或者先天缺陷。同时潜水时,胎儿的血液中会出现气泡,这是非常危险的,所以怀孕期间的女性,最好不要进行深潜。
那么孕妇能否浮潜呢?
如果是怀孕时间过短的孕妇,为了胎儿的健康,都不建议做任何剧烈运动,包括但不限于游泳,跑步,过度劳累等。
如果是怀孕时间大于4个月的孕妇,适当地运动对胎儿是有好处的,而且比起陆地上运动,孕妇在水中运动更有利于锻炼腰腿部肌肉,对身体负担小,同时,海水富含矿物质,而且科学证明孕期浮潜是有益无害的。
有调查表明,参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇,并且产程能缩短一半左右。而且像浮潜类的水中运动,还能增加孕妇的肺活量,十分健康。
但是8个月或者以上的孕妇,由于体型变得庞大,不适宜做此类运动,尽量避免。同时准妈妈们需要注意,旅行前要先咨询医生,在确认你没有任何早产或者其他症状时,才可以确认出行。
随身携带好防水的清洁袋,以防妊娠反应。机场的安检机器发出的是低量超声波,其实不必太过担心,理论上是安全的。最好随身携带医疗记录,保证旅行的万无一失。
还有哪些运动不适宜孕妇做?
即便是健康的孕妇也不是所有的运动都适宜做以下这些剧烈运动,动作强度高、体力消耗大,容易对胎儿造成伤害,引发流产,准妈妈一定要敬而远之。
1.打羽毛球易使孕妇流产
打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一系列运动,属于剧烈运动。早孕期间(就是前三个月)胎儿还不稳定,进行剧烈运动容易导致流产,所以孕妇不适合做这项运动。
2.爬楼梯易伤孕妇膝盖
对于孕妇们来说,爬楼梯并不值得提倡,因为爬楼梯存在着一定的摔跤风险。万一孕妇一脚踏空,后果将不堪设想。孕妇在上楼、下楼时,人的膝盖需要弯曲,膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍,孕妇自身的体重已经很重,爬楼梯过多,对膝关节损害较大,有可能导致关节炎等骨关节疾病;其次,为了保持身体的平衡,爬楼梯时孕妇不得不保持身体微倾的姿势,这样腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成不少压力,还很有可能损害腹内胎儿的健康。
3.骑马易使孕妇流产
在骑马运动中,孕妇全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,研究表明,骑马10分钟相当于按摩10万次,骑马半小时相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能,可见骑马的运动强度多么大,所以孕妇不适宜骑马,尤其是孕早期胎儿还不稳定的时候,骑马这样的剧烈运动会让腹中胎儿也发生危险,甚至造成流产。
温馨提示:孕妇一定要避免强烈的腹部运动,也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动,要避免做快速爆发的运动。
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