准妈妈夏日吹空调 需注意这几大事项
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孕妇能吹空调吗?整日待在空调房里,会不会对胎宝宝有什么影响呢?实际上,准妈妈是可以适当吹空调的,但是,一定要掌握好度,因为长时间处于低温的状态下,准妈咪的子宫是会受寒的,这会危害到胎宝宝的健康。
夏天孕妇吹空调的注意事项:
1、定时让室内换气通气
准妈妈整日待在空调房内,如果房间不通气,就很容易出现头晕、恶心、烦闷、皮肤干燥等问题,这与室内空气不流通有着直接的关系,所以,待在空调房内的准妈妈们,可以每隔两三个小时,就打开窗户来通通风,每次十五分钟,这样可以有效改善室内的空气质量,让室内空气更加清新,也降低了室内空气中的细菌和病毒。
2、避免温度过低
夏季天气炎热,待在空调房内,将空调的温度调到非常低的温度,实在是舒适而凉爽。然而,对于准妈妈们来说,空调的温度不能过低,应让室内温度保持在26℃-28℃之间,这个温度会让准妈妈比较舒适,同时,又不会刺激到子宫。过低的温度子宫会受不了的。所以,准妈妈无论是在家里,还是在办公室内,都不要将空调的温度开得过低,避免子宫受寒或着凉感冒。
3、多饮水
炎热的夏季,空调似乎成为了我们生活的必需品,准妈妈在夏季也要适当吹空调,否则身体温度过高,对胎宝宝也是会有一定影响的。那么,在准妈妈吹空调的同时,需要多喝水,因为空调房内空气干燥,长时间待在里面,会导致身体缺水、皮肤干燥,所以,准妈妈一定要多饮水,为身体补充足够的水分,最好在旁边放置一台加湿器,来保证室内空气的湿润度,避免身体缺水。
4、定期清洁空调
空调长时间的不清理,里面也会沾满污垢和尘土,尤其是出风口,更会附着一些细菌和粉尘,不清理的话,它吹出来的空气也是脏的。所以,准妈妈倘若在家里需要吹空调,那么,空调的清洁工作一定要做好。可以让准爸爸定期把空调拆开来清洁,空气过滤网也更要着重清理,每隔半个月到一个月的时间,清理一次空调,确保空调的干净度,更能够保证准妈妈和腹中宝宝的舒适安全。
5、保持舒畅的好心情
夏季天气是非常闷热的,而准妈妈由于受到体内激素的影响,更容易造成失眠、情绪烦躁等问题的发生,这都会影响到胎宝宝的正常生长发育。所以,准妈妈还应保持愉快的好心情,不用一天到晚都待在空调房内,可以每日早晚气温适中的时候出来走一走,呼吸呼吸新鲜的空气,对胎宝宝的生长非常有益处。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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