坐月子误区 产妇不能犯的三个错误
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
对于坐月子的方式,很多地区也是不一样的。比如饮食上的选择,有些地方为产妇准备甜汤,有些地方为产妇准备咸的汤。不过,在日常护理上,出发点都是为了让产妇恢复健康。在众多产后坐月子护理方式中,比较常见的三个误区,是产妇们最易犯的错误。
误区:床上躺着,少下床
女性分娩后,身体虚弱,需要多加休息。不过,休息也是有一定限度的。有些家人督促产妇要尽量在床上躺着,不要下床走动。其实这不利于产后的恢复。
科学的方式是建议产妇在产后第一天,尽量躺着或者是在床上坐着,在产后的第二天就能够适当下床行走。下床走一走,能够帮助产妇活动自己的腿脚,避免出现静脉血栓的问题。产后长期躺床其实对于女性身体恢复以及子宫恢复是不利的。要想促进子宫中恶露的排除,女性们也要适当下床走一走。
特别是顺产的新手妈妈们,身体恢复速度会快一些,一般产后的第二天就建议多活动活动,这也是对于骨盆的一种锻炼,能够起到更好的恢复效果。不过,对于剖腹产的女性来说,伤口还是比较大的,产后要适时翻身,产后一周内尽量躺床,下床走动的时间可以适当减少。
误区:喝浓汤
我们都说女性坐月子就是体质上的调理,饮食营养一定要跟上。相信很多婆婆也会在饮食上下足功夫,希望自己的媳妇能够有更好的体质。不过,饮食营养过量,也是会有不利效果的。常见的误区就是家人为产妇准备浓汤或者是比较油腻的滋补汤,这些汤对于刚刚分娩的女性来说,过于油腻,不利于肠道的消化。
正确的产后护理方式是建议产后一周内,产妇饮食要足够清淡。想要选择滋补的食物,也要循序渐进,不能够急于求成,注意食材的搭配,从清淡的饮食到滋补的饮食,让产妇的身子有一个适应的过程。过于油腻的食物会刺激到产妇的肠胃,还可能会影响到乳汁的质量。
对于坐月子的误区,希望广大准妈妈们能够引以为鉴,更好的安排自己的月子护理。
产后为什么要坐月子:坐月子的误区
煲汤时常犯的6个错误
吹头发易犯的6个错误
生活误区 你在卫生间里犯过错吗
跑步健身错误的方法 小心这些误区
夏天头发油到不行 你可能犯了3个错误
一直运动却不瘦 你可能犯了这3个错误
错误的坐姿 不良坐姿的6大危害
跑步的6大误区 你犯了几个
男生追女孩子的五大错误 必须知道 不能触犯
运动减肥常犯的4个错误
新手如何泡妞?这些低级的错误不能犯
一般人洗澡会犯的7个错误
初次约会聊什么?这些错误不能犯
泡妞初学者常犯的三种错误
产后第一次来月经常见4个误区
只有少数人不会犯的3个减肥误区
夏天坐月子注意事项别犯4个错误
减肥误区 5个错误观点胖妞很难“瘦”
防晒误区 8大人们最常犯的误区
血糖降不下来 你可能犯了这几个错误
运动减肥易犯的10个错误
吃早餐常常犯的五个错误!
挽回女友这些错误千万不能犯
厨房里的误区你犯了几个
一日三餐饮食常犯的八大错误!
想要成为搭讪高手,这些错误不能犯
吃鸡蛋常犯的11个错误 你有犯吗?
中年女人该注意什么 这三个错误不要犯
9个健身错误 你犯了吗?
女人保养有技巧 五个错误不要犯
男友多次犯同一个错误怎么办 男友多次犯同一个错误要原谅吗
女人恋爱时千万不能犯的8个错误