产后吃它们 排清恶露没烦恼
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
怀孕生子每个过程都不简单,怀孕时劳累辛苦,生孩子煎熬疼痛,生完孩子还有许多断断续续的小麻烦事。而产后恶露,绝对算是其中一件。让不少新妈妈尴尬又紧张。事实上,恶露并不是什么糟糕的东西,是产后子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,代表着你的身体正在恢复。想要尽早排除恶露,新妈妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡,不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物,可以食用些散瘀活血的食物。
山楂水
山楂具有散淤活血的功效,能够帮助产妇排出体内淤血,帮助排净恶露。要注意的是,山楂水不要一次饮用太多,最好能少量少次服用。
●食材:
鲜山楂50克、清水适量、冰糖适量。
●制作方法:
步骤1:将鲜山楂洗干净,对半掰开。
步骤2:取一口锅,倒入清水,烧开之后,放入处理好的山楂。
步骤3:煮开之后,再煮5分钟关火。
步骤4:然后放入冰糖,盖上盖子稍微焖一会儿。
步骤5:等到冰糖融化,即可舀出山楂汁饮用。
红糖小米粥
红糖有补血益血的功效,能帮助恶露不尽的新妈妈排恶露。将红糖和小米熬成粥,还能呵护产后妈妈虚弱的脾胃。
●食材:
小米100克、红枣5颗、红糖10克。
●制作方法:
步骤1:小米用清水清洗干净,然后用清水浸泡约30分钟。
步骤2:红枣洗干净,略微浸泡。
步骤3:去掉枣核,切成红枣丝。
步骤4:锅中放入小米8倍量的清水,烧开后放入小米,换成小火熬煮。
步骤5:等将小米熬煮成软烂的小米粥时,放入红枣丝,将红枣煮软。
步骤6:调入红糖,略微搅拌一下,再煮5分钟入味即可。
莲藕花生煲凤爪
藕也是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。和花生凤爪一起煲汤,有利于产后通乳。
●食材:
猪脊骨2块、鸡爪2个、莲藕200克、花生55克、水2000毫升、食盐1/2茶匙。
●制作方法:
步骤1:花生用热水浸泡15分钟后取出花生衣。
步骤2:莲藕去皮洗净,切成片,鸡爪洗净备用。
步骤3:龙骨洗净后放入水里略为焯水,焯好水后洗净。
步骤4:将洗净的龙骨放入锅中,加入清水煮开。
步骤5:然后放入莲藕、花生和鸡爪,换成小火熬2个钟头。
步骤6:起锅前加入盐调味即可。
产后恶露多久干净
产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物,不过产后恶露干净的时间也可因人而异,有些产妇短至2周(14天),有些产妇可达平均6周(42天)。
产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白,具体过程如下:1、血性恶露。产后3-4天,色鲜红,含大量血液,量多,有时有小血块。2、色淡红含多量浆液。持续10天左右,少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续3周干净,粘稠,色泽较白。含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等。
剖腹产后恶露多久干净
正常情况下,剖腹产恶露大约在产后20天可干净,恶露带有血腥味,但不臭。如果剖腹产30天后恶露反复,同时还伴有腐臭味、腹痛、发热等症状,有可能是发生子宫、卵巢、输卵管、阴道感染。若恶露排出量日渐增多,颜色也日渐变红变深,或出现瘀块、伴有子宫出血、阴道创伤,也可能是和感染导致的恶露长时间不净。若出现剖腹产后恶露不净的情况要重视起来,及时到医院检查和治疗。
顺产后恶露多久干净
顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽,总量约500-1000ml。正常顺产后恶露有血腥味,但无臭味,但个体差异较大,恶露的量也呈“阶段性”排出。如果顺产后恶露长时间不净的话,疑出现感染此时要及时检查和治疗。此外,有些产妇会把月经误当做恶露,要注意区分。如果颜色由红色转淡红、再转白色,证明是恶露,不然则有可能是月经。
引产后恶露多久干净
引产后恶露干净的时间也因人而异,正常情况情况下引产后恶露基本在一个月左右就能彻底干净了,个别产妇由于体质的问题,可在引产后半个月将恶露便排干净。此外,如果在引产后出现长时间恶露不尽建,可在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物,以尽快康复。
产后恶露总量约250ml-1000ml,个体差异较大。通过对恶露的观察,注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况,可以了解子宫恢复是不是正常。
产后恶露不净预防
为了防止产后恶露长时间不净,产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生,每天最好用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,避免出现细菌感染。
1、个人调理:卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,避免精神刺激。
2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事,以免出现感染。
3、消毒。产后恶露期间,最好使用质地要柔软的垫纸,要严密消毒,防止发生感染。
4、适量活动。恶露减少,身体趋向恢复时,产妇可适当起床活动,这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊,注意保暖,避免受寒。
6、注意饮食。饮食以清淡为宜,避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
7、进补。如果产妇属于脾虚气弱,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。
剖腹产后两周恶露突然增多怎么回事
牢记这些全做到 炎炎夏日没烦恼
产后恶露多久排干净 产后恶露多久能排干净
刚生完孩子的产妇吃什么好 产后恶露期要注意什么
露得清卸妆油停产了吗,露得清卸妆油有没有停产
产后恶露反复的原因 或是因为这4个
产后恶露期要注意什么 这些产后保健技巧请了解一下
一句话经典语录:攀比是产生烦恼的根源
这样追女孩子,撩妹没烦恼
后悔将女儿培养得太优秀 论剩女家长们的烦恼
去鱼尾纹的最好方法 有效去纹没烦恼
治痛经的偏方 让女人们月月无烦恼
“臭男人”的烦恼
毛衣搭配好内搭没烦恼 男神们都这样穿男士毛衣!
通便7偏方 让女人没有便秘烦恼
如何根除年底综合症带给我们的烦恼
产后喝红糖水可以排恶露吗 生产之后喝红糖水对排恶露有效果吗
男人洗脸洗得好 撩妹完全没烦恼
“面子”工程做得好,撩妹完全没烦恼
产后恶露有血块会导致肚子痛吗
产后第一次月经量多吗 产后先有恶露还是先有月经
《夏洛特烦恼》电影什么时候上映 《夏洛特烦恼
剖腹产后恶露不尽该怎么处理 这几招助你产后恢复
更年期烦恼特别多 更年期女人吃什么能消除烦恼
治脱发偏方 让你没有脱发的烦恼
白鲜皮的功效与作用 日常小杂症用它一剂搞定没烦恼
产后奶水不够 可能是它们惹的祸
产后恶露有异味正常吗 产妇该如何护理
产后排恶露吃什么
轻轻松松2妙招 不做“糖人”没烦恼
怎样让产妇早点排恶露 试试4个方法
约会第一次见面吃什么 约会约得好撩妹没烦恼
试试这两招 让你换季护发没烦恼