孕妇顺产的五个小秘密
本文已影响8.23K人
本文已影响8.23K人
准妈妈们总是会担心即将来临的分娩时刻能不能顺利进行,有些关于顺产的“#p#副标题#e#流言”就也一直传来传去。其实,想要顺产,有些“良方”是你必须要知道的哦!
首先,我们必须了解影响产程有哪些因素。
子宫收缩
子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。
骨盆大小
按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小,通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。
很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子,因为她们觉得人的身高与骨盆大小成正比。确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比,理论上也比较好顺产,但是影响自然分娩的因素太多了,所以这个命题是不正确的,也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。
同时,又有准妈妈认为因为臀围比较大的女性的骨盆比较大,但是臀围比较大的女性并不表示骨盆也大,门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞,而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多,并非骨盆大,如果遇到胎儿体重过大,准妈妈腹部肌肉力量不足,生产的过程就不一定顺利了。
胎儿体重
新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。#p#副标题#e#
接下来,我们将介绍一些顺产“良方”
年龄介于24~28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
孕期合理营养,控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。#p#副标题#e#
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。
孕妇练习瑜伽 有助顺产
盘点有关避孕的N个小秘密!
孕妇做8项运动促进顺产
孕妇顺产过程介绍 孕妇顺产是怎样的过程
九成女人不知的七个避孕小秘密
产后避孕的小秘密 知道了对你有好处
盘点孕妇对顺产的六大误解
高龄孕妇生二胎能顺产吗
孕妇产后便秘的原因
孕妇吃富锌食物容易顺产
孕妇羊水少能顺产吗
高度近视孕妇能顺产吗
孕妇爬楼梯有益顺产吗
产妇便秘原因 解决产妇便秘的11个方法
梅毒孕妇能顺产吗
产妇二胎超快顺产小秘诀(3个顺利生产)
避孕 你肯定不知道的7个小秘密
孕妇怎样做顺产快 哪些情况下不能顺产
六个有助于孕妇顺产的方法
影响顺产因素多 四种孕妇顺产机率最大
孕妇对顺产的6大错误认识
基本的七个避孕小秘密你知多少
孕妇胎位不正能顺产吗?
孕妈想要顺利生产 必学这些顺产小技巧
拆解iPhone8五大秘密
如何让孕妇顺产更容易
决定孕妇顺产的4大条件
湖南280斤孕妇生产 剖腹产顺利产子
不管顺产还是剖宫产 准妈咪都该知道的秘密
顺产好处多 这些好方法助孕妇顺利生产
孕妇宫颈糜烂可以顺产吗
高度近视的孕妇可以顺产吗
小S产后减肥塑形的五个秘诀