坐月子能吃草莓吗
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酸甜的草莓是很多女生的最爱。草莓的吃法有很多,营养美味,舒适爽口。产妇坐月子的时候不定不能忽视草莓,多吃草莓好处多。那么,坐月子吃草莓有什么功效呢?
营养不良的产妇或者体质比较消瘦的产妇可以喝鲜榨草莓汁,也可加入米酒变成草莓酒,每天早晚各喝一次。
产妇如果咽喉肿痛、声音嘶哑,也可以喝鲜榨草莓汁,每天早晚各一杯,草莓是性凉的。
酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒。
有便秘、口舌生疮、牙龈出血的症状的产妇应多吃草莓,把草莓捣烂,冲开水服用。每天服用三次。
干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;
草莓的营养非常丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
特别是维生素C,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是新妈妈坐月子吃的水果中很适宜的健康食品。
99温馨提醒:草莓营养丰富,味美鲜甜,可适量吃一些草莓,特别是对体燥的产妇。但草莓是良性的,最好不要多吃,根据自己的身体状况吃。
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