产后妈妈如何享“性福”?
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医学专家指出,产后妇女,由于其生殖道解剖、生理、精神心理、哺乳及养育婴儿等因素的影响,会在一段时间内,导致性生活满意度下降,性功能障碍增多的情况。但是,如果夫妻感情深厚,能一同积极面对和解决这些问题,曾经的甜蜜性爱很快就会再次到来。
产后何时才能享“性”福
通常,产妇在产后6周,经医生检查,子宫及内生殖道基本恢复正常后,就可以恢复夫妻生活了!要6周的时间是因为,生完宝宝后,母亲的子宫要恢复以前 的状态,至少需要6周时间,这段时间称为“产褥期”。无论自然分娩还是剖宫产,子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张状态逐渐收缩。子宫大约以每天1—2厘米的速度逐渐下降至盆腔,直到产后10天左右宫颈口才开始关闭,而胎盘附着处的子宫内膜在正常情况下需要6—8周才能完全长好、愈合。因此,在 “产褥期”内应严格禁止夫妻行房。此外,产后一段时间内,阴道壁黏膜脆弱,过早进行性生活容易造成损伤。如果存在会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等,性生活时会发生疼痛、不规则出血等问题,从而影响伤口愈合。一定不要冒险突破“产后6周”的禁令,孕妇分娩时体力消耗大,产后身体较为虚弱、抵抗力下降,如果过 早进行性生活,容易将细菌带入,影响子宫内膜创面的愈合,引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病,严重的甚至会危及生命。
首次同房要柔缓
专家建议,产后6周,产妇最好先去产科进行全面检查,尤其要对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果没有问题,才开始恢复性生活。产后首次同房是关键,如果第一次合作愉快,那么,第二次该是多么令人期待,如果不愉快呢?简直不敢想象了……所以,第一次,由于多数产妇仍在哺乳,女性激素的分泌尚不能恢 复到妊娠前水平,阴道较为干燥,阴道黏膜也较为脆弱,丈夫需要多体贴、配合,动作应该尽量轻柔、适度,延长前戏的时间,多一些爱抚和沟通,打消妻子的心理障碍。产后同房可能会引起阴道裂伤,导致出血。一旦出血,应及时就诊,以免引起出血过多。不过不必太过担心,一般治疗后,都能愈合。当然,如果丈夫只顾满 足个人欲望,不体贴和关心妻子,很容易引起妻子的不快、反感,甚至有可能导致女性性冷淡。
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产后同房要避孕
不要以为已经生产了,月经还没有到来,就可以为所欲为,畅快淋漓,不问避孕之事了!产后同房,避孕是一定要注意的。有不少妇女还存在着产后不会怀孕,或者喂着奶是不会怀孕的误解。其实,即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妇女约于产后40—50天就可恢复排卵,不完全哺乳者约于产后3—8个 月之间可恢复排卵。稍不注意,就很可能再度怀孕。因此,一旦产后恢复性生活,就应认真落实可靠的避孕措施,在母乳喂养期间,月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。
技巧来解围
产后同房,与产前有一定的不同,所以,新爸爸新妈妈们要尽量掌握一些基本法则,让性爱更和谐完美:1、营造良好氛围,让房事在浪漫、私密的环境下进行,可以请老人或保姆代为照顾孩子,不让小家伙有机会来大煞风景。2、房事之前养精蓄锐,休息好,才有足够的精力共赴爱河。3、开始的时候房事不可以太频 繁,以一星期1—2次为宜。可以在提高质量上下工夫。4、注意保持个人卫生,妻子应每天用温水擦洗身体。5、适当做一些体育运动如缩肛运动、仰卧起坐等,对产妇恢复“性”情大有帮助。
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