婴幼儿每天应该喝多少水
本文已影响6.15K人
本文已影响6.15K人
宝宝喝水两大疑问
1 喝水太多会中毒吗?
据相关资料统计,水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿,症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。
之所以出现水中毒的情形,主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此,一旦宝宝喝水太多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释,造成低血钠,引起水中毒,进而影响脑部活动。
另外还有一些发生水中毒的小宝宝,主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡,奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。
2 需要额外补水吗?
该不该给婴幼儿额外喝水呢?据汤国廷医师介绍,6个月以下婴儿的胃容量相对较小,如果额外补充水分,很可能就影响到喝奶量,进而减少其他养分的摄取。因此,只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病,一般不建议给宝宝补水。
未添加辅食的宝宝
一般来说,只要宝宝的进食状况正常,就不需要再额外补充水分,除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下,才可以补充少量开水。
添加辅食的宝宝
就6个月之后的婴儿来说,多半已经开始接触奶水之外的其他辅食,水分摄取的来源更加丰富。因此,可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水,这样能够帮助宝宝清洁口腔,也有益于牙齿健康。#p#副标题#e#
不同年龄幼儿平均水分摄取量
年龄 平均体重(kg) 每日总水量(ml)
3天 3.0 250~300
10天 3.2 400~500
3个月 5.4 750~850
6个月 7.3 750~850
9个月 8.6 950~1100
1岁 9.5 1150~1300
2岁 11.8 1350~1500
正确的喝水时机
婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。
状况1:尿味很重。
状况2:尿的颜色很黄。
状况3:便秘。
状况4:嘴唇干裂。
状况5:哭泣时没有眼泪。
TIPS:喝果汁要有所节制
如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料,将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料,会让宝宝更加不爱喝水,日后肥胖几率也更高。因此,宝宝喝果汁一定要有所限制,1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升,1~6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~18毫升。#p#副标题#e#
喝水3不3多原则
3不原则
1 不焦虑
即便小宝宝不爱喝水,妈妈也不需要过度焦虑,因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。
2 不主动
从婴幼儿时期开始,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。
3 不做坏榜样
婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力,因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯,父母应该率先以身作则,带头戒除喝饮料的习惯。
3多原则
1 多尝试
每个宝宝的喜好与个性都不同,无论用汤匙喂、用吸管喝水,还是用普通的杯子,都建议让宝宝多多尝试,找出所喜欢的喝水方式。
2 多练习
不妨为宝宝选购个人专属的可爱水杯,让宝宝因为喜欢水杯进而喜欢上喝水,用循循善诱的方式多加练习。
3 多鼓励
与其一味禁止宝宝喝饮料,不妨改用赞美代替责备,鼓励并称赞宝宝多喝水的行为。
多喝热水好吗 什么人应该多喝水
夏天婴儿应该如何抚育?
婴幼儿阳性如何应对
每天喝多少水 每天应该喝多少水
婴儿喝奶粉需要喝水吗 婴儿每天喝多少水合适
婴幼儿应该怎么吃巧克力
养乐多的作用 婴幼儿喝养乐多好吗?
婴儿每天被喂咖啡 幼儿喝咖啡会有什么影响
宝宝每天喝多少水?6个方法让宝宝爱上喝水
秋季补水 婴幼儿最宜喝白开水
孕妇每天喝多少水才合适
如何正确给婴幼儿喝水
每天最该喝水的十个时刻
宝宝怎样补水 每天喝多少水好
一天应该吃多少水果蔬菜呢
婴幼儿睡眠知识知多少
婴儿喝水太多或导致水中毒
婴幼儿荨麻疹应该怎么治疗
酸奶每天喝多少才减肥
羊水少每天应该喝多少水
你了解婴幼儿腹泻病吗 应该怎么办
艾滋病感染者每天要喝多少水
婴幼儿烧伤应该如何治疗
喝4升水可能中毒 每天到底喝多少水好
春天婴儿该怎么吃喝
每天喝多少酒算适度?
每天应该喝多少水 每天必喝的8杯水还有最佳喝水时间的哦
男人每天喝多少水才够 给喝水定个时间表
婴幼儿湿疹5大误区你中了多少
每天喝多少水才是最正常的 喝好水喝对水身体才会健康
经期多喝热水?应该是多喝红糖水!
不爱喝水易招病 每天喝多少水最适宜
红糖应该每天吃多少合适呢?