母乳保存时间与方法
本文已影响2.89K人
本文已影响2.89K人
提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳
调整时间——在妈妈上班前1—2周,就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶,要根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,让宝宝慢慢的适应。对于工作地点离家比较近的妈妈,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,宝宝的需要基本上就能满足;如果离家远,就提前把母乳挤出保存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。
积蓄母乳——妈妈们可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
实际操作篇——用具、储奶、解冻
第一步——准备用具
准备好吸奶器及储奶用具——储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。
第二步——吸奶
吸奶是为储奶做准备,妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样就避免了母乳不洁、过期导致细菌滋生,引起宝宝发生消化道疾病。
妈妈们即使再忙也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝有充足的母乳吃。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——储存
母乳的储存关键是存储器具的选择,母乳的容器时间要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。#p#副标题#e#
小贴士:下面是国际母乳根据多年的研究成果,对母乳保存的期限列出以下时间表:
室温保存:
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;
冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;
冷冻保存:冷冻箱的情况决定着母乳冷冻的保存
如果在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保存,保存期为2周;
如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月;
如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
第四步——解冻
冷冻的母乳在解冻时,密封袋应该先用冷水冲洗,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了不破坏母乳中的养分,不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。
解冻达到适应的温度后,直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。但要注意,解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。
背奶一族 职场妈妈该如何保存母乳
腊肉要怎么保存?腊肉的选购与保存方法
艾滋病检测时间与方法
怎么样正确的保存母乳和使用
陶罐和铁罐的区别:陶罐保存时间长(铁罐氧化保存时间短)
怀孕期间乳房的保健方法
上班族妈妈怎样挤出和保存母乳
如何洗涤与保存剪绒?剪绒的洗涤与保存方法
怀孕期间乳房的保养方法大全
母乳分层是坏了吗 储存的母乳保质期多久
面包怎么保存?面包的保存方法
做好三大环节 母乳保存质量无忧
母乳保存的小妙招 好多妈妈不知道
不同时间的母乳营养价值
保存大葱的方法
怎样正确保存母乳的营养
如何保存干果?干果怎样长时间保存
母乳的保存方法与时间 母乳的保存方法与时间是什么
秋葵怎么保存时间长?秋葵保存方法
柚子怎么保存?柚子的保存方法
药物的保存方法及保存期限
孕妇补锌的时间与方法
腊肠如何保存?腊肠的选购与保存方法
【母乳保存时间】母乳常温下能保存多久,母乳冷藏保存
母乳保存 这样才是正确的
豆芽怎么保存?豆芽的保存方法
保姆偷喝母乳 母乳的功效与作用
香蕉怎样保存时间更长
有哪些保证母乳质量的方法
母乳能保存多久 由这2个因素决定
鸡蛋最多可以存放多久?鸡蛋保存时间
母乳能保鲜多长时间 保存母乳这四点要牢记
猪肉如何保鲜?猪肉的储存与保鲜方法