消化不好吃什么水果好?
本文已影响9.97K人
本文已影响9.97K人
消化功能不好的人们对于饮食的要求特别高,一些生冷的、有刺激性的食物绝对不能吃,否则会加重病情,另外对于水果的要求也很高,可以适量多吃一些山楂、苹果、番木瓜、奇异果、香蕉等。
1、山楂
如果仔细留意日常生活,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
肠胃不好吃什么水果:养胃助消化的水果推荐
夏天吃什么水果好 除了水果还有这些东西也不错
胃不好冬季吃什么水果养胃 爱吃水果的朋友可要注意了
感冒吃什么水果好 这些水果都不错
肚子胀吃什么比较好消化?
促消化的水果 消化不好就吃这10种水果
消化不良吃什么食物好 助消化的食物大全
消化不良吃什么水果 消化不良吃的水果有哪些
痛风不能吃什么水果好呢?
消化系统不好怎么办 只需3个习惯就能保持良好的消化
胃不好吃什么水果好
上火吃什么水果好?水果皇后你值得一试
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
夏天降火吃什么水果好 九种水果消暑去火天然良品
消化不好便秘吃什么呢
孕妇吃什么水果好 这几种水果都很不错
胃不好吃什么水果好
不消化吃什么食物比较好
什么时候吃水果对身体不好?这样吃易腹胀!
冬天吃什么水果好?这些水果美容还减肥呢
晚餐吃什么不会胖:低脂易消化(粥或者水果)
芒果好消化吗 肠胃不好能不能吃芒果
肝腹水吃一些什么水果好?
女孩独居好处好 女孩们你们知道多少呢
港星邓兆尊家庭不和睦原配不爽小四 小四竟是一个心机
林峰与吴千语分手觅得新欢 这颜值和身材真是没的说
生物医药进入并购“黄金时代”
动漫中的经典语录
从“待产孕妇跳楼身亡”事件看“知情同意缺陷”
心阴虚的症状 心阴虚如何调理
穆克什·安巴尼身价多少 穆克什·安巴尼发家史介绍
白龙王一生不见两个人,张国荣和刘嘉玲(命由天定)
来姨妈期间能喝红糖姜茶吗 最好是不要
大学生屡陷打字兼职骗局 受害者:这种工作不存在
近视眼的家庭药膳食物疗法
真正的朋友是什么样的? 友谊语录你智障多年而我不离不
产后易生气有什么危害
胡歌被传频用替身 被故意抹黑圈中前辈出面打脸造谣者